BACA JUGA:5 Minuman yang Bisa Kontrol Gula Darah, Aman Buat Penderita Diabetes
6. Smoothie
Smoothie juga bisa jadi minuman yang cocok setelah olahraga. Apalagi jika ia terbuat dari bahan-bahan yang sehat.
Smoothie juga mampu mencegah makan berlebih, juga memberikan asupan nutrisi penting buat tubuh.
Ada beberapa bahan smoothie berikut dianjurkan untuk pemulihan stamina dan penurunan berat badan. Di antaranya seperti air kelapa, selai kacang (kacang tanah atau almond), yogurt tawar, beri-berian, nanas, dan sayuran hijau (bayam, kale).
Kategori :