KORANPALPRES.COM - Perut buncit, siapa sih yang nggak sebel ngeliatnya? Selain bikin nggak pede, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Nah, selain olahraga dan diet, kamu juga bisa mencoba minum teh untuk membantu membakar lemak dan mengecilkan perut buncit.
Berikut 5 jenis teh yang dipercaya bisa membantumu mengatasi perut buncit:
1. Teh Hijau
BACA JUGA:Tidak Disangka, Ternyata Ini Manfaat Rutin Minum Teh Serai!
BACA JUGA:Hati-hati Minum Teh Setelah Makan Bisa Picu Penyakit, Kok Bisa?
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut, terutama bagi pengidap diabetes tipe 2.
Kandungan katekin dalam teh hijau, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), berperan penting dalam meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
EGCG juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan gula dalam tubuh.
Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efisien.
BACA JUGA:Perusahaan Teh Boba Minta Maaf atas Kontroversi Dragon's Den di Kanada
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penumpukan lemak perut.
Biar manfaat teh hijau kerasa banget, minumlah 2-3 cangkir sehari ya.
Tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis yang lembut atau peras lemon untuk memberikan rasa asam yang menyegarkan.