BACA JUGA:Dari Limbah Menjadi Sumber Pendapatan: Kulit Bawang Diolah Menjadi Produk Vitamin Tanaman
- Sayuran: Wortel, bayam, ubi jalar, labu, brokoli, dan kangkung
- Buah: Mangga, pepaya, dan pisang
- Daging: Hati, ikan, telur, dan susu
- Minyak: Minyak hati ikan cod
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, dan seringkali tanda-tandanya tidak disadari.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kesehatan kamu dan mengenali tanda-tanda kekurangan vitamin A.
BACA JUGA:Tubuh Kurang Asupan? 7 Vitamin Ini dapat Atasi Susah Tidur, Yuk Simak!
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Menghaluskan Kulit, Ini 5 Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan!
Dengan menjaga asupan vitamin A yang cukup, kamu dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang serius.