KORANPALPRES.COM – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak penderitanya.
Kadar gula darah yang tak terkontrol bisa mengancam nyawa kita.
Kabarnya, mengonsumsi labu kuning bisa jadi obat untuk penderita diabetes. Benarkah?
Labu kuning (cucurbita moschata) sering dipilih sebagai bahan masakan dalam berbagai hidangan, terutama saat musim panen atau perayaan tertentu.
BACA JUGA:Tanda-tanda Diabetes yang Tampak di Wajah, Apa Saja?
BACA JUGA:5 Pilihan Makanan Penderita Diabetes yang Aman, Apa Saja?
Selain kaya serat, vitamin, dan mineral, labu kuning juga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dianggap sebagai pilihan sehat, terutama bagi penderita diabetes.
Tetapi apakah labu kuning benar-benar aman dan bermanfaat bagi mereka yang perlu mengontrol kadar gula darah?
Berikut ini penjelasannya seperti dihimpun dari Healthcare, Minggu 3 November 2024.
Nilai Gizi Labu Kuning
BACA JUGA:Hasil Studi: Olahraga 30 Menit Efektif Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
BACA JUGA: 10 Resep Bahan Alami Minuman Penurun Gula Darah, Penderita Diabetes Bisa Mencobanya
Labu kuning merupakan makanan rendah kalori yang sarat nutrisi untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan, termasuk keseimbangan gula darah.
Dalam 12 gram labu kuning matang terkandung beberapa zat gizi, berikut di antaranya:
- Kalori: 50