Jahe sering digunakan sebagai suplemen untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan selain sebagai bumbu masakan.
Jahe dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet rutin Anda karena banyak manfaat kesehatannya.
Kamu bisa mencoba pil jahe, meminum teh jahe, atau menggunakannya dalam masakan.
BACA JUGA:7 Minuman Penurun Kolesterol Berbahan Alami, Enak dan Mudah Dibuat!
BACA JUGA:8 Buah yang Bisa Atasi Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Berlebihan
5. Kunyit: Rempah dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
Dikenal dengan warna kuning cerah dan rasa alami yang unik, kunyit adalah bumbu yang sering digunakan dalam masakan Timur Tengah dan India.
Selain digunakan dalam masakan, kunyit memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional dan memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.
Pengaruh kurkumin, bahan utama dalam kunyit, terhadap risiko penyakit kardiovaskular diselidiki dalam sebuah penelitian tahun 2017.
BACA JUGA:5 Resep Minuman Segar Turunkan Kolesterol Saat Puasa, Cocok Buat Buka Puasa
BACA JUGA:Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah! Ini Cara Membuat Rebusan Mengkudu
Menurut penelitian ini, dengan meningkatkan kadar lipid darah tubuh, kunyit dan kurkumin dapat melindungi orang yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung.
Meskipun temuan penelitian ini menggembirakan, para peneliti menekankan perlunya penelitian yang lebih menyeluruh.
Untuk menunjukkan kemanjuran kunyit dan kurkumin, serta untuk menetapkan profil keamanannya dan menentukan dosis yang tepat, diperlukan lebih banyak penelitian.