2. Jahe
Jahe telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai kondisi medis, termasuk nyeri sendi.
Kandungan gingerol pada jahe kuat mempunyai sifat provokatif yang dapat membantu meringankan peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
Anda bisa menggunakan jahe sebagai teh, ekstrak, atau sebagai bahan tambahan dalam makanan.
BACA JUGA:Dengan Mengenali 5 Jenis Kentut Ini, Kamu Bisa Tahu Bagaimana Kondisi Kesehatanmu
3. Bawang Putih
Bawang putih juga memiliki sifat menenangkan yang kuat dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak lama.
Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan dan meringankan rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat.
Anda bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan Anda atau mengonsumsinya mentah-mentah secara konsisten untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Peringati Bulan Kesehatan Gigi Nasional, Ini Bakti Sosial PDGI Cabang OKU Timur
4. Pepaya
Pepaya merupakan produk alami tropis yang mengandung katalis papain yang memiliki sifat menenangkan dan menghilangkan rasa sakit.
Pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
Anda bisa meminum pepaya secara langsung atau membuat jus pepaya untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Pemenang ASN Palembang Awards 2023 Dijanjikan Jabatan, Ratu Dewa Sampaikan Pesan Ini
5. Minyak ikan