5. Gerak tubuh lebih lamban
Apa kamu sering merasa badan jadi lebih lamban dari biasanya?
Bila kondisi ini sering kamu alami, bisa jadi hal itu menandai tingginya kadar gula darah.
Gula darah yang tinggi ini menimbulkan lonjakan insulin yang menimbulkan berbagai masalah pada tubuh.
Salah satunya, energi jadi tidak stabil.
Ketika tubuhmu terlalu banyak mengonsumsi gula, level gula darah juga semakin tinggi sehingga terjadilah pasang-surut energi.
6. Mengidam makanan manis
Kalau kamu merasa kesulitan untuk berhenti ketika sedang mengasup makanan atau minuman manis, enggak usah heran.
Penjelasan dalam buku The Sugar Detox: Lose Weight, Feel Great and Look Years Younger menunjukkan, semakin banyak gula yang kamu konsumsi, maka semakin bertambah pula keinginanmu untuk mengonsumsinya.
Kondisi ini terjadi akibat kurangnya gula darah atau selera seseorang.
Namun, makanan manis bisa membuat seseorang ketagihan karena kandungan yang terdapat di dalamnya.
7. Nyeri pada kaki
Tanda tingginya kadar gula darah tinggi selanjutnya adalah nyeri pada kaki.
Sebab, tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan saraf seluruh tubuh mengalami kerusakan dalam jangka panjang.
Kondisi ini adalah neuropati diabetik.
Nah, sebenarnya kerusakan saraf tersebut bisa terjadi pada saraf bagian tubuh mana pun.