Namun, saraf kaki merupakan area tubuh yang paling sering terkena.
Lantaran proses pemompaan darah dari kaki ke jantung lebih sulit daripada bagian tubuh lainnya.
Gejala gula darah tinggi ini ditandai dengan kaki kesemutan, nyeri, atau mati rasa.
Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi
Perawatan hiperglikemia atau kadar gula tinggi akan tergantung pada berbagai faktor.
Salah satunya adalah berapa lama dan seberapa sering pengidapnya mengalami serangan dan seberapa parah hiperglikemianya.
Selain itu, usia, kesehatan secara keseluruhan, dan fungsi kognitif juga menjadi aspek penting penilaian.
Berikut ini beberapa pilihan pengobatan yang dokter dapat rekomendasikan untuk mengatasi gula darah tinggi:
1. Perubahan Gaya Hidup
Manajemen gaya hidup adalah faktor paling penting dalam mengobati hiperglikemia.
Kunci modifikasi gaya hidup adalah mendapatkan dukungan dan konsisten.
Nah, berikut ini langkah perubahan gaya hidup yang dapat pengidap hiperglikemia lakukan:
Konsumsi lebih banyak air putih untuk membantu membuang kelebihan glukosa dan mencegah dehidrasi.
Menerapkan pola makan sehat dengan meningkatkan konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Membatasi atau menghindari konsumsi makanan berlemak. Pastikan juga untuk membatasi konsumsi makanan yang tinggi gula atau karbohidrat.
Rutin berolahraga dengan minimal durasi 30 menit sehari atau 150 menit per minggu.