Kafein, stimulan yang ditemukan dalam kopi, dapat membantu pemecahan lemak.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Saat Liburan Akhir Tahun, Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Jus Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan dan Membakar Lemak!
Kopi dapat membantu menurunkan berat badan jika tidak mengandung krim, gula, atau komponen padat kalori lainnya, menurut Lauren Manaker, ahli diet Eat This! Bukan itu.
2. Cuka Apel
Selama ribuan tahun, cuka sari apel telah digunakan sebagai bahan kuliner dan obat-obatan.
Cuka sari apel memiliki beberapa manfaat kesehatan, sehingga popularitasnya bukan tanpa alasan.
BACA JUGA:6 Jus Buah Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan, Cobain Kesegaran Dari Jus Buah Ini!
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Cara Minum Kopi yang Benar Ini
Mulai dari membantu menurunkan berat badan, mengatur gula darah, mengatasi masalah pencernaan, hingga menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung.
Menurut laporan India Times dari CNN Indonesia, belum ada cukup data ilmiah untuk memastikan apakah meminum cuka sari apel adalah cara paling efektif untuk menurunkan berat badan.
Meskipun demikian, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka sari apel di pagi hari dapat mempercepat pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
Selain itu, segelas air cuka sari apel di pagi hari dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mengawali hari dengan baru karena peran utamanya sebagai agen detoksifikasi.
BACA JUGA:6 Camilan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Tanpa Khawatir Berat Badan Naik!
BACA JUGA:Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 6 Minuman Terbaik Setelah Olahraga
Menurut Healthline, 15–30 mililiter atau 1-2 sendok makan cuka sari apel sebaiknya dikonsumsi setiap hari.