Kamu dapat mengonsumsi teh ini secara rutin untuk membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel imun tubuh.
Hasilnya, tubuh tidak mudah terkena penyakit.
Terdapat langkah-langkah menyeduh teh kunyit yang bisa dilakukan. Pertama, siapkan panci yang sudah diisi empat gelas air, lalu masukkan satu buah kunyit dan tambahkan irisan jahe.
Kemudian, masukkan dua sendok makan gula lawa atau gula pasir ke dalam panci.
Rebus hingga matang, lalu saring air kunyit jahe.
Selain mengonsumsi kunyit, kamu juga bisa memenuhi asupan makanan atau minuman penunjang lainnya, seperti sayuran, buah-buahan, beras merah, oatmeal, dan madu.
Hindari berbaring atau tidur setelah makan untuk mencegah refluks asam naik.
Pastikan kamu tidak mengunyah makanan secara tergesa-gesa, hindari minuman alkohol, membatasi konsumsi kafein, dan menghentikan kebiasaan merokok.
Hal ini dapat mencegah munculnya gejala penyakit asam lambung.
Sebaiknya, batasi asupan kunyit putih apabila sedang mengonsumsi obat pengencer darah bagi penderita stroke, jantung koroner, dan diabetes.
Sebab, zat pada bahan alami ini bisa memperburuk kondisi kesehatan tubuh.
Kamu juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memanfaatkan kunyit untuk mengatasi asam lambung.
Terutama, orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti ibu hamil dan menyusui.