5. Minuman Beralkohol
Memang tidak semua minuman beralkohol mengandung purin, namun kandungan alkoholnya dapat mengurangi kerja ginjal dalam mengeliminasi asam urat.
Tubuh dapat menarik kembali asam urat akibat pembuangan yang terganggu tersebut.
Hal ini membuat kristal asam urat tersimpan di sendi sehingga memperburuk rasa sakit karena peradangan pada sendi.
Sebaiknya hindari minuman beralkohol seperti bir, rum, wiski, dan vodka.
Wine apabila dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit masih diperbolehkan.
6. Durian
Penderita asam urat perlu menghindari konsumsi durian ketika kadar asam urat dalam tubuh terhitung tinggi.
Durian mengandung purin yang cukup tinggi dan dapat berdampak pada kadar asam urat dalam tubuh.
Apabila ingin mengonsumsi buah untuk menjaga kesehatan tubuh, disarankan untuk memilih buah yang mengandung vitamin C (jeruk, lemon, jeruk nipis) atau buah ceri.
7. Makanan yang Mengandung Ragi
Makanan yang mengandung ragi memiliki purin sehingga tidak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Maka dari itu, disarankan untuk mengonsumsi produk fermentasi, acar, tape, dan roti sewajarnya agar tidak meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh yang dapat menimbulkan nyeri persendian.
Demikian ulasan mengenai macam jenis makanan yang bisa menyebabkan kadar asam urat tinggi. Semoga bermanfaat.