3. Bertambah tua
Dengan bertambahnya usia, tanggung jawab serta permasalahan dalam hidup pun semakin beragam, mulai dari pekerjaab, munculnya tanda-tanda penuaan dan lain-lain.
Selain itu, ulang tahun sering kali menjadi waktu untuk merenungkan pencapaian hidup dan tujuan yang belum tercapai.
Jika merasa tidak puas dengan pencapaian kita, ini dapat menyebabkan perasaan sedih atau tertekan.
BACA JUGA:Aplikasi yang Wajib Ada di Handphone Mahasiswa, Sangat Membantu Kegiatan Perkuliahan
BACA JUGA:6 Tips Menghilangkan Suara Serak Ampuh Dengan Bahan Alami Ini, Nomor 3 Mudah Didapat
4. Kesepian
Jika tidak memiliki orang yang dekat untuk merayakan ulang tahun, kita dapat merasa kesepian atau terasing.
Kurangnya perhatian dari orang lain, pasalnya ulang tahun biasanya dikaitkan dengan perayaan, ucapan dari orang-orang sekitar dan hadiah.
Namun, jika hal itu tidak terjadi, akan mengalami kekecewaan yang tinggi hingga muncul birthday blues.
BACA JUGA:Hati hati! Suara Serak Bisa Jadi Tanda Gejala Serius, Kenali Penyebab Suara Serak
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Agar Terhindar dari Bau Mulut, Hanya dengan Bahan Alami Ini
Kondisi ini dapat membuat orang merasa kesepian saat ulang tahun.
Untuk menghadapi birthday blues perlu cara untuk mengatasinya:
1. Atur ekspektasi yang realistis
Sadari bahwa tidak ada perayaan yang sempurna dan setiap ulang tahun memiliki keindahan dan keunikan sendiri.