Bingung Cara menghitung Berat Badan Yang Ideal? Yuk Ikuti Caranya

Ada dua cara untuk menghitung berat badan ideal yang dapat kamu ikuti, seperti sebagai berikut: 

BACA JUGA:4 Cara Habiskan Pergantian Tahun Baru 2024 Tanpa Macet, Tetap Happy Liburan Maksimal

BACA JUGA:7 Bahan Alami Masker Wajah yang Bikin Kulit Putih Permanen, Hasilnya Gak Kaleng-kaleng

1. Rumus Broca

Cara yang pertama untuk menghitung berat badan ideal yang dapat kamu ikuti caranya yaitu menggunakan rumus Broca. 

Rumus Broca ini ditemukan oleh Paul Broca, pada rumus ini membedakan cara penghitungannya antara pria dan juga wanita.

Hal ini dikarenakan pria dan wanita mempunyai komposisi tubuh yang sangat berbeda sehingga perhitungannya pun berbeda.

BACA JUGA:Wisata Alam di Bogor, Air Terjun Jernih dengan Udara Sejuk!

BACA JUGA:Ahli Matematika dan Fisikawan Jadi Profesi Paling Enak di Dunia, Gaji Besar dan Tidak Mudah Stres, Kok Bisa?

Pada rumus ini tidaklah rumit untuk diikuti cara menghitungnya, berikut rumusnya:

- Pria : Berat Badan Ideal (Kg) = [Tinggi Badan  (cm) - 100] - [(tinggi badan (cm) - 100 ) x 10%] 

- Wanita : Berat Badan Ideal (Kg) = [Tinggi Badan  (cm) - 100] - [(tinggi badan (cm) - 100) x 15%]

2. Kalkulator BMI

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Hadiah nan Berkesan untuk Orang Tersayang di Tahun 2024

BACA JUGA:4 Buah Ini Kurang Cocok Bagi Penderita Asam Urat, Segera Jauhi!

Kalkulator BMI (Body Mass Index) merupakan cara kedua untuk menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi badan dan juga berat tubuh.