Tips terakhir untuk menjaga pola makan yang sehat agar imun tubuh tetap stabil, yaitu dengan makan di waktu yang tepat.
Dalam hal ini, ada jeda waktu antara makan pagi, siang, dan malam agar proses metabolisme dalam tubuh bisa bekerja dengan baik.
Dan ada baiknya pada waktu malam hari untuk tidak berlebih makan dengan jumlah yang banyak, apalagi pada saat sebelum waktu tidur.
BACA JUGA:Klinik Kecantikan Dermies Max by Erha Meresmikan 2 Outlet Baru di Cikarang & Tangerang
Itulah 7 tips menjaga pola makan yang sehat agar bisa terhindar dari Covid-19, dengan cara menjaga imun tubuh untuk tetap stabil.
Namun, untuk menjaga pola makan yang sehat hal yang harus kamu lakukan yaitu menjalankan ke-7 tips tersebut dengan disiplin agar mendapatkan hasil yang optimal, serta tetap konsisten dalam melakukan kebiasaan tersebut.*