Mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup dapat membantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal dan membantu mengurangi perut buncit.
5. Hindari minuman beralkohol
Minuman beralkohol mengandung kalori tinggi dan dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.
BACA JUGA:Tangga Takat Penuhi Syarat Jadi Kampung Dul Muluk, Begini Fakta Sejarahnya!
BACA JUGA:Daftar Penghargaan Nasional yang Diraih Ratu Dewa Hingga Sukses Dipuji Kemendagri
Batasi konsumsi minuman beralkohol untuk mengurangi perut buncit.
6. Kurangi konsumsi gula
Gula tambahan dalam makanan dan minuman dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan perut buncit.
Kurangi konsumsi gula dan pilih sumber gula alami seperti buah-buahan.
BACA JUGA:Wow! Ado Peningkatan Volume Lalu Lintas di Jalan Tol JTTS Ini
7. Istirahat yang cukup
Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme tubuh.
Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam untuk menjaga keseimbangan hormonal dan mengurangi perut buncit.
8. Kurangi stres
BACA JUGA:Pos PAM Nataru Ini Bisa Dipakai Pemudik Beristirahat Lho