Namun, itu saja tak cukup. Anda perlu mengimbanginya dengan mengatur apa yang dikonsumsi
BACA JUGA:Haul Gusdur ke 14 Sekaligus HUT Desa Sribudaya ke 58, Ini Pesan Bupati OKU Timur
BACA JUGA:Terjun Ke Kabupaten Muara Enim, Ini Hal Pertama Dilakukan Kapolda Sumsel, Yuk Lihat
Berikut adalah 9 cara yang dapat Anda coba:
1. Olahraga secara teratur
Melakukan aktivitas fisik seperti berlari, berenang, atau bersepeda dapat membantu membakar lemak di sekitar perut dan mengencangkan otot perut.
2. Diet seimbang
BACA JUGA:Turnamen Bulutangkis Samantha RBC Cup 3 Resmi Ditutup, Berikut Daftar Juaranya
BACA JUGA:TNI dan TDM Patroli Bersama Patok Batas Negara RI-Malaysia
Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein rendah lemak, dapat membantu mengurangi lemak di perut.
3. Hindari makanan olahan
Makanan olahan mengandung banyak gula, garam, dan lemak trans yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.
Hindarilah makanan olahan dan pilih makanan segar dan alami.
BACA JUGA:Aksi Heroik Prajurit Kodim 0416/Bute Selamatkan Lansia Terjebak Banjir
BACA JUGA:Prajurit Yonif 143/TWEJ Menerima Buku Saku Netralitas TNI
4. Minum banyak air