PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Air Jagung yang Bikin Penyakit Kronis Tidak Berkutik!
Jagung adalah makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.Selain rasanya yang segar dan enak, air jagung juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang dapat membantu mencegah dan mengatasi beberapa penyakit kronis.
Jagung mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, kalori, protein, gula, lemak, vitamin C dan serat. Jagung juga bisa diolah dalam berbagai hidangan.
Anda bisa mengonsumsi jagung begitu saja atau diolah dalam bentuk salad, bakwan dan lainnya.
BACA JUGA:Lontar? Khasiat Bagi Kesehatan dan Kegunaannya Dalam Budaya Tradisi
BACA JUGA:Apa Itu Mental Health? Simak Penjelasan dan Cara Merawatnya
Setiap 100 gram jagung pasti mengandung 335 kalori, karbohidrat 73 gram, vitamin B1 0,3 miligram, kalsium 10 gram, lemak 3,9 gram, 9,2 gram protein, 256 mg fosfor, 2,4 mg ferrum dan 12 gr air.
Air jagung yang merupakan air hasil perasan dari biji jagung, ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Berikut ini adalah 4 manfaat air jagung yang membuat penyakit kronis tidak berkutik:
1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Minum Kopi Bisa Mencegah Penyakit Stroke, Benarkah? Yuk Simak Penjelasannya!
BACA JUGA:Coba Deh Campurkan Lemon dengan Madu, Manfaatnya Luar Biasa, Simak di Sini!
Air jagung kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung.
Serat dalam air jagung dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi air rebusan jagung menjadi salah satu cara terbaik untuk mengoptimalkan kesehatan jantung.
Hal ini karena di dalamnya juga sudah mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menghilangkan kolestrol jahat, kemudian akan digantikan pada tempat pengikatan.
BACA JUGA:Cegukan Terus Menerus? Penyebab dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Anda Alami Bau Kaki? Yuk Kenali 7 Penyebab Bau Kaki yang Sering Tidak Disadari!