KORANPALPRES.COM- Flu atau influenza sering dianggap penyakit yang biasa.
Umumnya penderita akan mengalami gejala yang terlihat ringan seperti batuk dan pilek.
Namun jika tidak mendapatkan penanganan maka flu beresiko berdampak pada masalah kesehatan yang lebih parah.
Untuk mempercepat pemulihan maka orang yang sakit flu bisa mengonsumsi makanan yang bergizi.
BACA JUGA:Jangan Sampai Tertular! Ini 10 Trik Jitu Lawan Flu dan Batuk
BACA JUGA:Sedang Flu? Konsumsi 9 Buah Ini untuk Bantu Redakan Gejala Tanpa Obat
Umumnya, tubuh akan membentuk antibodi sebagai sistem kekebalan ketika terserang virus. Namun, tidak begitu dengan virus influenza.
Virus flu terus bermutasi dengan sedikit perubahan dalam struktur DNA mereka.
Sehingga mustahil bagi tubuh kita untuk menciptakan kekebalan terhadap virus ini.
Berikut ini beberapa rekomendasi makanan sehat untuk flu.
BACA JUGA:7 Alasan Teh Jahe Menjadi Minuman Favorit Saat Musim Flu!
1.Sayur sop
Sejak zaman dahulu, orang tua selalu memasak sayur sop sebagai pengobatan flu klasik.
Sayur dengan kuah kaldu ayam atau daging ini memiliki kandungan efek anti-inflamasi pada tubuh yang dapat membantu meredakan pembengkakan yang terjadi pada hidung dan bagian sinus.