BACA JUGA:12 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit dan Cara Penggunaan yang Benar, Intip Yuks!
4. Buah Tin
Untuk buah ini bahkan ada satu surat khusus yang bernama Surah At-Tin, yang berarti Buah Tin.
Dalam surat At Tin ayat 1, Allah bersumpah dengan menyebut buah ini. “Demi buah tin dan zaitun,”
Buah tin atau di kita dikenal dengan buah ara, sangat tinggi serat dan membantu menjaga kadar gula darah dan kadar kolesterol yang sehat.
Buah yang dalam bahasa Inggris disebut fig ini juga mengandung magnesium.
Selain itu juga mengandung kalsium, potasium, dan karotin yang semuanya dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Allah Sampaikan di Al-Qur'an, Minyak Zaitun Ternyata Punya Segudang Manfaat Baik untuk Kesehatan.
Menurut ahli gizi bersertifikat Jo Lewin, yang dilansir dari BBC Food, ada paling tidak 5 manfaat buah fig untuk kesehatan, yaitu: meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan sel, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, dan membantu menjaga berat badan yang ideal
5. Anggur
Dalam Surat Al Mu'minun 3 ayat: 19-20, ada juga penjelasan tentang buah-buahan seperti dalam terjemahan berikut "Dengan air itu kami tumbuhkan bagimu kebun-kebun kurma dan anggur, yang di dalamnya terdapat buah-buahan yang banyak, dan darinya kamu boleh makan."
Antioksidan yang terkandung dalam buah anggur sangat tinggi. Buah ini juga mengandung flavonoid yang terbukti bermanfaat dalam menangkal kerusakan oksidatif. Dalam sejumlah penelitian, anggur terbukti memiliki sifat melawan kanker.
6. Pisang
Allah menyebutkan buah pisang sebagai buah yang bersusun-susun.
Kita lihat terjemahan berikut "Dan orang-orang yang benar, betapa diberkatinya mereka! Mereka akan berada di tengah-tengah pohon bidara yang tidak berduri, rumpun-rumpun pisang, naungan yang luas, air yang mengalir, buah-buahan yang melimpah, tidak pernah pada musimnya, dan tidak terlarang" (QS Al Waqiah 27-33)