Kram kaki tersebut disebabkan karena bertambahnya berat badan ibu hamil, sehingga terjadinya tekanan pada pembuluh darahnya.
Cara yang dapat ibu hamil lakukan dalam menerima dan merasakan manfaat dari minyak zaitun ini dalam meredakan kram kaki, yaitu dengan cara menggosok minyak zaitun tersebut lalu pijat lembut di bagian kaki yang kram.
11. Sumber asupan nutrisi dan menambah energi
BACA JUGA:5 Daun Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Cukup Direbus Dengan Air Panas
BACA JUGA:Kamu Terkena Flu Membandel? Berikut Tips Mengatasi Flu yang Bisa Kamu Coba
Minyak zaitun memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil selanjutnya, yaitu dapat menjadi sumber asupan nutrisi dan menambah energi pada ibu hamil.
Hal itu dikarenakan adanya kandungan yang terdapat pada minyak zaitun yaitu vitamin E vitamin K, lemak jenuh, asam lemak omega 3 omega 6 serta zat besi yang sangat berperan penting dalam tumbuh kembang janin serta kesehatan ibu hamil, serta menambah energi.
Cara yang dapat ibu hamil lakukan yaitu dengan mencampurkan minyak zaitun ke dalam masakan yang akan diolah serta dikonsumsi oleh ibu hamil nantinya.
12. Menurunkan risiko bayi lahir prematur
BACA JUGA:Yuk Kenali, Apa Itu Kompleks Inferioritas? Sindron yang Membuat Kita Merasa Lebih Rendah
BACA JUGA:Ini 6 Kuliner Khas Pagaralam yang Menjadi Makanan Legendaris dan Favorit
Ternyata, minyak zaitun juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan ibu hamil yaitu menurunkan resiko bayi lahir prematur.
Cara yang dapat ibu hamil lakukan yaitu dengan mengkonsumsi minyak zaitun ini secara rutin, agar dapat merasakan manfaatnya tersendiri.
Hal itu dikarenakan adanya kandungan vitamin E yang terdapat pada minyak zaitun.
Nah itulah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan ibu hamil yang perlu bumil lakukan, sebagai upaya dalam menjaga kesehatan selama kehamilan.
BACA JUGA:12 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit dan Cara Penggunaan yang Benar, Intip Yuks!