Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki dan memperbarui kulit. Waktu tidur yang baik ini berkisar antara 7 hingga 8 jam.
BACA JUGA:Anda Ingin Menikah? Yuk Simak Konsep Pernikahan Penting yang Harus Diketahui Setiap Pasangan!
BACA JUGA:Cuma 22 Persen, Kata Okta Sports, Peluang Timnas Menang Atas Irak
9. Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan
Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat memindahkan bakteri dan minyak ke kulit, sehingga meningkatkan risiko jerawat.
Kamu juga harus menghindari wajah kamu untuk disentuh secara berlebihan, apalagi saat kondisi tangan kamu belum dicuci.
Sebab hal itu akan menimbulkan jeraat baru.
BACA JUGA:Viral Aksi Pemalakan di Pintu Tol Keramasan, Polisi Ungkap Hal Ini
BACA JUGA:Komitmen Hijaukan Sumsel, Korem 044/Gapo dan Jajaran Wilayah Kodam II/Swj Tanam Ribuan Pohon
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan menjaga kebersihan kulit, Anda dapat membantu mencegah jerawat dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Mengonsumsi makanan-makanan di atas sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat membantu mencegah jerawat dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Namun, perlu diingat bahwa setiap individu memiliki kondisi kulit yang berbeda, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan besar dalam pola makan atau perawatan kulit.*