Dengan penundaan waktu makan dan pengaturan pola makan, tubuh memiliki kesempatan untuk memproses glukosa dengan lebih efisien.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan membantu dalam pengelolaan diabetes bagi mereka yang sudah menderita penyakit ini.
Meskipun puasa Ramadan memiliki manfaat kesehatan, ada juga beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
BACA JUGA:Reses Terakhir DPRD Lahat Dapil 3 Serap Asmara, Prioritaskan Pembangunan Ini
Beberapa pertimbangan kesehatan yang perlu diingat selama puasa Ramadan meliputi:
1. Diabetes
Penderita diabetes perlu berhati-hati dalam mengatur pola makan dan mengontrol kadar gula darah selama puasa.
Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang sesuai.
BACA JUGA:Pj Walikota Pagaralam Instruksikan Puskesmas Sosialisasikan Pencegahan DBD
2. Penyakit Lambung
Individu dengan masalah lambung seperti maag atau tukak lambung perlu memperhatikan pola makan dan menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala.
3. Kehamilan dan Menyusui
Wanita hamil atau menyusui perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah mereka dapat berpuasa atau membutuhkan penyesuaian pola makan.
BACA JUGA:Setelah iPhone 15, Kapan HP iPhone 16 Akan Dirilis, Benarkah Lebih Murah?
4. Penyakit Kronis
Individu dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung, ginjal, atau gangguan pernapasan perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa.