Penting untuk menjaga asupan nutrisi yang seimbang saat sahur dan berbuka, termasuk karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral yang cukup.
Selain itu, menjaga hidrasi yang cukup dengan minum air yang mencukupi saat berbuka dan sahur sangat penting untuk mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Sarat Makna, Sejarah 5 Masjid Terindah di Dunia Bikin Merinding!
Individu dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, atau gangguan pencernaan, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalankan puasa Ramadan.
Dokter dapat memberikan panduan khusus dan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Dalam menjalankan puasa Ramadan, penting untuk memperhatikan kesehatan dan mendengarkan tubuh.
Jika merasa tidak sehat atau ada gejala yang mengkhawatirkan, segera hentikan puasa dan cari pertolongan medis.
BACA JUGA:Resmikan Gedung Kantor Baru, PLN Icon Plus Sumbagsel Siap Tingkatkan Layanan Untuk Masyarakat
Sebagai umat Muslim, penting untuk menjaga keseimbangan antara ibadah dan kesehatan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan sebelum dan selama bulan Ramadan.
Dengan memperhatikan pandangan medis dan memperhatikan kondisi kesehatan pribadi, kita dapat menjalankan puasa Ramadan dengan aman dan sehat.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".