Hal ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan membantu dalam pengelolaan diabetes bagi mereka yang sudah menderita penyakit ini.
Meskipun puasa Ramadan memiliki manfaat kesehatan, ada juga beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Beberapa pertimbangan kesehatan yang perlu diingat selama puasa Ramadan meliputi:
1. Diabetes
Penderita diabetes perlu berhati-hati dalam mengatur pola makan dan mengontrol kadar gula darah selama puasa.
Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi untuk membuat rencana makan yang sesuai.
2. Penyakit Lambung
BACA JUGA:Kata Ustaz Abdullah Roy, Ini 4 Cara Mengatasi Bahaya Sihir Sesuai Syariat, Wajib Amalkan!
Individu dengan masalah lambung seperti maag atau tukak lambung perlu memperhatikan pola makan dan menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala.
3. Kehamilan dan Menyusui
Wanita hamil atau menyusui perlu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah mereka dapat berpuasa atau membutuhkan penyesuaian pola makan.
4. Penyakit Kronis
BACA JUGA:Realme 9 Pro Plus, HP Pintar Harga Terjangkau, Turun Hingga Rp1,6 Juta Tahun 2024
Individu dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung, ginjal, atau gangguan pernapasan perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berpuasa.
Penting untuk menjaga asupan nutrisi yang seimbang saat sahur dan berbuka, termasuk karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral yang cukup.