PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Apakah Kamu tidurnya mendengkur? atau merasa bahwa masalah mendengkur atau ngorok kamu makin merdu alias parah? bisa jadi masalahnya berasal dari makanan yang kamu konsumsi.
Jangan malu, coba cek lagi! 5 makanan ini pasti kamu pernah atau selalu makan, inilah yang akan membuat masalah mendengkur kamu makin parah.
Seperti makanan berikut ini.
1. Makanan Bahan Gandum
BACA JUGA:Begini Efek Negatif Konsumsi Es Batu Berlebihan Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Beda Maag dan Asam Lambung Kronis
Kamu suka makan roti terbuat dari gandum atau oatmeal? Jika benar iya dan ingin menghentikan masalah mendengkurnya, maka stop makan makanan ini.
Ini karena makanan berbahan gandum, mampu menyebabkan peradangan serta produksi lendir (terutama hidung) menjadi besar.
Sehingga akan membuat jalur pernapasanmu ketika tidur jadi tersumbat.
2. Gula
BACA JUGA:9 Manfaat Melaksanakan Puasa Di Bulan Ramadan 2024 Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:8 Daun Tanaman Ini Bisa Dimanfaatkan Sebagai Obat. Banyak di Sekitar Kita Lho!
Gula dapat meningkatkan produksi Sitokin.
Nah peningkatan produksi Sitokin ini, akan meningkatkan masalah peradangan.
Sehingga, membuat suara dengkuran makin kencang dan "merdu".