3. Bersihkan seluruh permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan luar.
4. Sikat bagian dalam gigi depan dengan cara memiringkan kepala sikat secara vertikal, lalu gerakkan ke atas dan ke bawah.
5. Berkumurlah dengan air mengalir dan buang airnya, jangan ditelan.
Pastikan Anda mengikuti petunjuk ini dengan tepat. Pasalnya, teknik menyikat gigi yang tidak tepat dapat merusak kesehatan mulut Anda secara serius.
BACA JUGA:Wah! Rumah Kantor Bhanknkamtibmas Diresmikan Kapolres OKU Timur, Yuk Lihat
Intinya, menyikat gigi saat puasa sama saja dengan menyikat gigi di hari biasa. Namun, Anda harus berhati-hati agar tidak menelan pasta gigi atau air apa pun.
Gunakan siwak atau sikat gigi tanpa pasta gigi jika Anda tidak yakin bisa menghilangkan sisa pasta gigi dari mulut.
Cara menjaga mulut tetap segar saat berpuasa
Selain menyikat gigi sebelum tidur dan di pagi hari, cobalah teknik lain berikut untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa.
BACA JUGA:Reses Tahap I Tahun 2024 Dapil VII DPRD Sumsel, Aswari Terima Keluhan Warga
• Berkumurlah dengan air untuk mengurangi keasaman di mulut. Pastikan untuk tidak menelannya dan jangan melakukannya terlalu sering.
• Kurangi makanan atau minuman manis saat berbuka puasa.
• Tingkatkan asupan air Anda untuk meningkatkan produksi air liur.
• Hindari rokok.
• Bersihkan lidah Anda setelah menyikat gigi.