Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengataasi sakit maag:
1. Kurangi makanan berlemak dan pedas
2. Kurangi konsumsi minuman beralkohol dan berkafein
3. Tidur setidaknya selama 7 jam setiap malam juga bisa membantu meredakan kondisi ini
BACA JUGA:4 Benda yang Diklaim Membawa Sial Jika Ada di Rumah, Nomer 3 Seram Banget
4. Berolahraga secara teratur dan berhenti merokok
Selain menghindari kebiasaan tertentu, ada juga kebiasaan sangat dianjurkan untuk kamu lakukan agar sakit maag yang kamu derita tidak kambuh lagi. Berikut beberapa kebiasaan tersebut:
1. Konsumsi Probiotik
Makanan probiotik seperti rendah gula, tempe, acar atau yogurt juga bisa membantu mengobati maag yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
BACA JUGA:Kodim Bengkulu Selatan Semangat Melaksanakan Upacara Peringatan Hari Sumpah Pemuda
Sumber probiotik mengandung bakteri yang baik bagi pencernaan. Bakteri baik ini membantu melawan infeksi bakteri jahat yang menimbulkan gejala maag.
Makanan probiotik ini juga bisa meningkatkan fungsi dan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.
2. Minum Teh Herbal
Teh yang dimaksud seperti bahan-bahan dari jahe atau chamomile kering, bukan the biasa kita minum.
BACA JUGA:Tips Menanam Cabai Rawit di Lahan Kering, Hasilnya Memuaskan!
Bikin the ini dengan merebus air sampai mendidih dengan potongan jahe atau beberapa sendok makan chamomile.