9 Cara Mengatasi Sleep Regression Saat Si Kecil Tidur Gelisah

• Menjadi lebih rewel, gelisah, atau mudah tersinggung karena kurang tidur.

• Mengalami mimpi buruk dan terbangun sambil menangis atau takut.

• Perubahan nafsu makan akibat lebih sering terbangun pada malam hari.

• Kesulitan menenangkan diri untuk kembali tidur seperti biasa.

BACA JUGA:Hadiri Musrenbang Wujud Sinergi Babinsa Koramil 431-03/Kelapa Dengan Pemerintah Desa Demi Kemajuan Desa

Cara Mengatasi Sleep Regression pada Bayi

Kemunduran tidur bayi dapat diatasi dengan pendekatan yang tepat, kesabaran, dan ketekunan. Berikut adalah beberapa strategi untuk membantu bayi yang mengalami regresi tidur.

1. Pertahankan rutinitas waktu tidur

Untuk memastikan bayi tertidur lelap, usahakan untuk tetap melakukan ritual sebelum tidur yang sama setiap malam.

BACA JUGA:Wujud Kepedulian, Kodim 0431/BB Adakan Donor Darah Dalam Rangka HUT Persit Kartika Candra Kirana ke-78

Sebelum tidur, Anda bisa melakukan hal-hal seperti mandi, membaca buku, dan menyanyikan lagu-lagu yang menenangkan.

2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman

Pastikan kamar tidur bayi nyaman, gelap dan tenang. Gunakan pencahayaan redup atau putar musik yang menenangkan jika perlu.

3. Kenali tanda-tanda kebosanan atau kecemasan

BACA JUGA:FIFGROUP Gelar Kegiatan Donor Darah Semarakkan HUT Astra Ke 67

Pastikan bayi Anda mendapat stimulasi dan aktivitas yang cukup sepanjang hari.