Konsumsi secara teratur akan mengoptimalkan manfaat kesehatan dari rumput laut.
2. Asparagus
Asparagine, yang secara alami terdapat dalam asparagus dan dapat membersihkan ginjal, telah diketahui.
Selain itu, asparagus memiliki kadar serat dan vitamin K, C, A, dan E yang signifikan. Anda dapat mencegah batu ginjal dengan mengonsumsi makanan ini, yang dapat membantu ginjal Anda bekerja lebih baik.
BACA JUGA:Cek Persiapan Satkamling Untuk Perlombaan Tingkat Polda Sumsel, Ini Dilakukan Polres OKI
3. Kembang Kol
Kandungan serat dan asam folat pada sayuran ini dapat membantu membersihkan ginjal dan mungkin meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.
Selain itu, kembang kol memiliki kandungan potasium yang rendah sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita gangguan ginjal kronis.
4. Apel
BACA JUGA:Revitalisasi KUA sampai Seribu Kampung Moderasi Beragama, 14 Rencana Aksi Bimas Islam 2024
Serat pektin yang ditemukan dalam apel membantu menurunkan risiko cedera ginjal. Selain itu, buah ini memiliki banyak mineral, vitamin, dan antioksidan yang menurunkan risiko kolesterol, diabetes, dan kanker.
5. Paprika Merah
Diet ini mengandung asam folat, serat, vitamin A, C, dan B6 yang semuanya bermanfaat bagi ginjal.
Penderita penyakit ginjal dapat mengonsumsi cabai merah karena rendah kalium dan dapat membantu menjaga fungsi ginjal.
BACA JUGA:Kemenag : Pengumuman Hasil Seleksi PPIH Arab Saudi 1445 H Remis Diundur, Ini Alasannya
6. Air Putih