3. Salad Sayur dan Buah
Salad Sayur dan Buah-Royko
Salad sayur dan buah menjadi pilihan menu berbuka yang wajib ada.
Kaya akan serat, makanan ini memenuhi kebutuhan serat harian tubuh.
BACA JUGA:Nikmatnya Pengen Nambah Nasi! Ini Resep Ayam Goreng Sambal Korek, Cocok Jadi Menu Sahur Ramadan 2024
BACA JUGA:SIAP-SIAP Masak Sahur Ramadan 2024, Ini Dia Rekomendasi Menu Sahur Tidak Ribet
Serat membantu menjaga kenyang lebih lama, mendukung pencernaan, dan memberikan kontribusi positif pada kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa.
4. Menghindari Makanan Gorengan Berlebihan
Menghindari Makanan Gorengan Berlebihan-Alodokter
Penting untuk membatasi konsumsi makanan gorengan, terutama yang digoreng dengan minyak yang sudah berulang kali digunakan.
Konsumsi berlebihan makanan goreng dapat meningkatkan risiko kolesterol jahat dan memperlambat pengosongan lambung, menyebabkan masalah pencernaan.
BACA JUGA:5 Kuliner Yang Wajib Ada Saat Ramadan 2024, Adakah Favorit Mu!
BACA JUGA:8 Jajanan Tradisional yang Laris Dijual Saat Bulan Puasa, Cocok Buat Usaha Takjil di Ramadan 2024
5. Menghindari Makanan Terlalu Manis
Menghindari Makanan Terlalu Manis-Alodokter-
Makanan yang terlalu manis sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.