Jika mau diet tapi sedang puasa, hal ini bisa dilakukan karena Puasa Ramadan ini merupakan waktu yang tepat untuk memulai diet.
Bagi kalian yang masih bingung bagaimana cara yang tepat menjalani puasa sambil diet, berikut ini tipsnya.
Berikut ini beberapa tips diet sehat ketika Puasa Ramadan yang wajib kalian ketahui, ini beberapa diantaranya:
BACA JUGA:7 Khasiat Pisang yang Menjadi Buah Favorit Banyak Orang!
BACA JUGA:11 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Kuy Disimak!
1. Saat Berbuka Puasa Jangan Makan Berlebihan
Tips jitu diet sehat saat Puasa Ramadan yang wajib kalian ketahui yaitu jangan terlalu banyak berbuka puasa dengan porsi yang banyak.
Banyaknya porsi makan justru membuat kalian kekeyangan sehingga tumpukan lemak ditubuh kamu akan meningkat.
Hal ini perlu kamu tahu bahwa buka puasa saat malam hari, karena aktivitas kalian dibatas karena tidak membutuhkan banyak kalori lagi.
BACA JUGA:Ketahui Risiko dan Tips Aman Berpuasa Bagi Ibu Hamil Muda
BACA JUGA:Cegah Asam Lambung dengan Resep Oatmilk Kurma, Bisa Dijadikan Takjil Buka Puasa Ramadan 2024
Hal ini jika kalian makan dengan porsi banyak malah akan mengubah karbohidrat menjadi tumpukan lemak saja.
Jadi hal ini yang dapat membuat berat badan cepat naik, nah bagaimana solusi caranya diet yaitu mengurangi porsi saat buka puasa sebaiknya tidak terlalu banyak porsinya.
2. Jangan Terlalu Banyak Makan Gorengan
Tips jitu diet sehat saat Puasa Ramadan yang wajib kalian ketahui yaitu Jangan Terlalu Banyak Makan Gorengan.
BACA JUGA:6 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Maag Saat Puasa, Kuy Disimak!
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Dia Manfaat Ketan Hitam Untuk Kesehatan, Khasiatnya Bikin Takjub!