Rekomendasi camilan sehat untuk penderita asam lambung, cocok dikonsumsi untuk bulan ramadan yang pertama yaitu Sayuran hijau.
Sayuran hijau seperti kangkung ataupun brokoli, cara masaknya bisa dikukus.
Kalian juga bisa menggunakan keuda jenis sayuran hijau tersebut masuk kedalam salad sayuran.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali
BACA JUGA:2 Cara Menghindari Sakit Kepala Saat Puasa, Bikin Ibadah Puasa Lebih Khusyuk!
4. Almond
Rekomendasi camilan sehat untuk penderita asam lambung, cocok dikonsumsi untuk bulan ramadan yang pertama yaitu Almond.
Kacang almond memiliki kandungan alkali yang cukup tinggi, yang berguna untuk mengurangi gejala asam lambung.
Tidak hanya itu, selain kandungan alkali, kacang almond juga kaya akan serat yang dapat meredakan gejala asam lambung.
BACA JUGA: Perut Terasa Mual Saat Puasa, Kenapa Ya? Yuks Simak Penjelasan dan Cara Mengatasinya!
BACA JUGA:6 Makanan Rendah Serat Dihindari Saat Sahur, Baru Pagi Hari Sudah Lapar
5. Yogurt
Rekomendasi camilan sehat untuk penderita asam lambung, cocok dikonsumsi untuk bulan ramadan yang pertama yaitu Yogurt.
Probiotik yang terkandung dalam yogurt dapat membantu meringankan gejala peningkatan keasaman pada lambung,
sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga membuat kesehatan tubuh menjadi lebih optimal.
Untuk hasil yang lebih baik, pilih yogurt tanpa tambahan gula atau perasa.