5 Resep Minuman Segar Turunkan Kolesterol Saat Puasa, Cocok Buat Buka Puasa

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Jumat , 22 Mar 2024 - 16:43

Resep minuman segar ini bisa menurunkan kadar kolesterol saat puasa yang bisa dibuat sendiri di rumah--Sumber: Freepik

KORANPALPRES.COM - Ada beberapa pilihan minuman segar yang cocok diminum penderita kolesterol.

Selain menyegarkan, minuman ini mampu menghilangkan dahaga saat berbuka puasa.

Orang dengan kadar kolesterol tinggi selalu berusaha menurunkannya.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang dapat menstabilkan kolesterolnya.

Berikut 5 resep minuman dengan bahan alami yang dapat menurunkan kolesterol saat puasa :

1. Serai jeruk nipis

Bahan-bahan:

• 2 batang serai, haluskan

• 1 kantong teh

• 1 jeruk nipis

5 resep minuman segar turunkan kolesterol saat puasa, cocok buat buka puasa                            koranpalpres.com - ada beberapa pilihan minuman segar yang cocok diminum penderita kolesterol.
selain menyegarkan, minuman ini mampu menghilangkan dahaga saat berbuka puasa.
orang dengan kadar kolesterol tinggi selalu berusaha menurunkannya.
salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang dapat menstabilkan kolesterolnya.
baca juga:serbu! beli takjil di pasar beduk bsb syariah gratis sembako, syaratnya mudah, cuma…
baca juga:bertamu ke istana adat kesultanan palembang darussalam, pamen tni ini bikin kagum smb iv
berikut 5 resep minuman dengan bahan alami yang dapat menurunkan kolesterol saat puasa :
1. serai jeruk nipis
bahan-bahan:
• 2 batang serai, haluskan
baca juga:cek thr kamu! ini batas akhir pembayaran thr 2024 dan cara hitungnya
baca juga:jaga ketahanan pangan oku timur, tp pkk bersama bulog gelar gerakan pasar murah
• 1 kantong teh
• 1 jeruk nipis
• gula untuk dicicip
• 1 liter air
baca juga:buka usaha di pusat kuliner taman segitiga emas oki gratis, ini kata pj bupati
baca juga:fkpt sumsel gelar kenduri wujudkan desa siaga resiliensi, antisipasi radikalisme dan terorisme
cara membuatnya :
1. tambahkan 500 ml air pada serai dan rebus hingga mulai berbau harum. jika sudah mendidih, biarkan dingin pada suhu ruang.
2. teh selanjutnya harus diseduh dengan air panas dan gula secukupnya. campur dengan baik.
3. siapkan gelas dan campurkan teh terlarut dengan air mendidih dan serai. cukup tambahkan dua sendok teh air jeruk nipis lagi.
baca juga:awas modus penipuan permintaan kode otp, danamon kampanye imbau nasabah lebih hati-hati
baca juga:pj sekda dukung percepatan hibah tanah untuk polres pagaralam
4. ramuan herbal siap minum yang baik untuk menurunkan kolesterol setelah berbuka puasa.
2. es teh lemon jahe
bahan-bahan:
• 1 lemon
baca juga:pj wako pagaralam hadiri high level meeting dan capacity building pengendalian inflasi
baca juga:wujudkan taktib berlalu lintas prajurit, staf intel korem 044/gapo datangkan layanan sim tni keliling 
• 1 ruas jahe, memarkan
• 1 kantong teh
• madu
• 1 liter air es batu, sesuai selera
baca juga:kejati sumsel kembali melakukan penggeledahan dalam perkara dugaan tindak pidana korupsi sph di musi rawas
baca juga:bid propam polda sumsel sosialisasi kode etik cegah pelanggaran ke personel polres lahat, ini katanya
langkah membuatnya :
1. masukkan sedikit jahe yang sudah dihaluskan ke dalam wajan berisi air, lalu rebus, diamkan hingga tercium harum.
2. tuangkan teh setelah mendidih. tunggu tiga hingga lima menit hingga warna air berubah.
3. tuang teh melalui saringan ke dalam botol atau wadah, lalu cicipi dan tambahkan madu untuk mempermanisnya.
baca juga:tim tabur kejati sumsel amankan dpo kasus penipuan, ini dia tampangnya
baca juga:niat hati tinjau fogging, ratu dewa malah temukan gunung sampah di dekat rumah susun, ini kondisinya
4. tambahkan es batu setelah jus lemon. campur dengan baik.
5. siap diminum untuk berbuka puasa, es teh jahe lemon juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
3. es kelapa muda jeruk nipis
bahan-bahan:
baca juga:pns dan pppk pemkab ogan ilir akan terima thr 2024, bagaimana nasib honorer ya?
baca juga:kabar baik! bupati ogan ilir pastikan operasi pasar murah berlanjut hingga lebaran
1 buah kelapa muda
3 jeruk nipis
3 sdm madu
air dingin, sesuai kebutuhan
baca juga:ini rahasia bikin bakso kenyal tanpa pengenyal, sensasi gigitan kres-kres
baca juga:5 orang ini dimudahkan untuk tidak berpuasa, cek siapa aja!
es batu secukupnya
daun mint (opsional)
langkah membuatnya :
1. pertama, siapkan mangkuk dan keluarkan daging kelapa mudanya.
baca juga:kembangkan sektor pangan, satgas pamtas ri-mly yonrhanud 12/sbp ciptakan olahan tempe prima 
baca juga:safari ramadan pangdam ii/swj bersama forkopimda di masjid makodam
2. masukkan madu dan perasan jeruk nipis hingga tercampur rata.
3. selanjutnya campurkan air kelapa, air jeruk nipis, dan madu, cicipi dan sesuaikan manisnya sesuai selera.
4. siapkan gelas yang berisi es batu di dalamnya. isi gelas dengan air kelapa yang sudah diblender, lalu taburi dengan daging kelapa segar dan daun mint.
5. es kelapa limau muda yang sejuk kini sudah bisa dikonsumsi.
baca juga:ratu dewa jemput bola di kecamatan su i permudah masyarakat punya kartu kis, sambil bagikan ratusan sembako
baca juga:menu kakung spesial nikmat ala pecel lele, cocok banget jadi menu sahur satset langsung jadi deh
4. es lemon
bahan-bahan:
• 1 lemon
• 500ml air
baca juga:produktif di bulan puasa, ratu dewa bagikan 353 sembako dan tinjau layanan jemput bola dokumen kependudukan
• es batu secukupnya
cara membuatnya :
1. jangan terlalu kental, potong lemon menjadi beberapa bagian. untuk mengekstrak sarinya, peras sebagian lemon.
2. dalam gelas, campurkan air, es batu, dan jus lemon dengan perbandingan yang sama.
baca juga:turun drastris! angka kemiskinan di muba hanya tinggal segini
campur dengan baik. jika ingin menambah rasa manis, bisa juga ditambahkan madu.
3. es lemon sederhana siap untuk disajikan. dapat dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol.
5. es asam jawa
bahan-bahan:
baca juga:harus cobain nikmat sop sengkel, bumbu simple segar kuah hangatnya bikin nyaman perut
• 500ml air
• 50 gram asam jawa
• 200 gram gula merah
• 1 jeruk nipis
baca juga:pesona air terjun 4 sekawan, permata tersembunyi empat lawang, keindahannya bikin terhanyut
• es batu secukupnya
• madu
cara membuatnya :
1. rebus air asam jawa dan air gula merah hingga mendidih lalu larutkan semua bahan.
baca juga:cegah kejahatan jalanan jelang arus mudik lebaran, sat samapta polres ogan ilir gencar lakukan ini
2. setelah mendidih, matikan api, tuang ke dalam wadah, dan biarkan hingga dingin hingga suhu ruangan.
3. setelah dingin, pindahkan air asam jawa ke dalam gelas berisi irisan lemon dan es batu. untuk membuatnya lebih manis, anda juga bisa mencicipi dan menambahkan madu.
4. siap dikonsumsi sebagai minuman dingin berbuka puasa, es asam jawa memiliki efek tinggi dalam menurunkan kolesterol.
dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. ayo gabung di channel whatsapp dengan cara klik link ini "channel wa koranpalpres.com".