6 Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Tekanan Darah Rendah
Bagi penderita tekanan darah rendah coba ikuti tips ini agar puasa tetap berjalan lancar--Sumber: Youtube/Alodokter
KORANPALPRES.COM - Ada beberapa tips puasa bagi penderita hipotensi atau tekanan darah rendah yang bisa kamu coba.
Salah satu masalah kesehatan yang paling sering muncul saat berpuasa adalah tekanan darah rendah.
Hal ini karena tubuh kamu terbiasa hanya makan saat sahur dan berbuka, sehingga terjadi pola makan yang baru.
Akibatnya, badan terasa lemas sepanjang hari dan tekanan darah turun dengan cepat.
BACA JUGA:7 Jajanan Khas Buka Puasa dari Berbagai Negara di Dunia, Ada yang Mirip Siomay
Meski demikian, puasa seharusnya tidak menjadi kendala bagi kamu yang memiliki tekanan darah rendah.
Sebab, ada beberapa tips yang bisa membantu penderita hipotensi tetap lancar menjalankan ibadah puasa. Berikut tipsnya :
1. Periksa kesehatan kamu sebelum berpuasa
Menjelang Ramadhan, jadwalkan pemeriksaan fisik atau pemeriksaan kesehatan untuk memantau kesehatan kamu secara keseluruhan, terutama tekanan darah rendah yang mungkin kamu alami.
BACA JUGA:Pegawai Honorer di Palembang Ikut Ketiban THR? Ratu Dewa Bilang Begini
Sekalipun tekanan darah kamu rendah, pastikan kamu diperbolehkan berpuasa.
Jika kamu sedang mengonsumsi obat apa pun, bicarakan dengan dokter kamu untuk mengetahui apakah kamu harus terus meminumnya selama puasa atau kamu harus berhenti.
Penjelasannya adalah bahwa penurunan tekanan darah merupakan efek buruk dari berbagai jenis obat.
2. Sahur dan berbuka puasa tepat waktu
- Tag
- Share
-
-
