7 Makanan Ini Bisa Bantu Perkembangan Otak Anak, Bantu Anak Makin Cerdas!
Daftar makanan yang dapat membantu perkembangan otak anak sehingga akan semakin cerdas--Sumber: Youtube/Parent University
KORANPALRES.COM - Ada berbagai jenis makanan yang dapat menunjang perkembangan otak anak.
Setiap orang tua tentu berharap anaknya bisa tumbuh cerdas. Kecerdasan anak sangat bergantung pada perkembangan otaknya.
Sedangkan perkembangan otak perlu didukung dengan asupan nutrisi yang baik.
Makanan berdampak pada tumbuh kembang anak serta kemampuannya untuk fokus, mengingat, dan kemampuan berpikir otaknya.
BACA JUGA:Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Palembang, Jakarta dan Bekasi Hari Ini Rabu 27 Maret 2024
Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan anak-anak berbagai vitamin dan mineral selama masa pertumbuhan mereka, terutama melalui makanan.
Berikut daftar makanan yang baik untuk kesehatan otak yang dapat membantu anak makin cerdas, sebagai berikut :
1. Telur
Salah satu makanan yang mudah didapat dan disukai banyak anak adalah telur. Telur adalah sumber banyak nutrisi.
BACA JUGA:PO Bus Pertama Pakai Klakson Telolet di RI, Beli di Jerman Seharga Rp8 Juta, Ada yang Tau?
Kolin adalah salah satunya, dan sangat penting untuk pertumbuhan otak. Kolin telah terbukti melindungi sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, selenium, protein, dan vitamin B12 merupakan beberapa nutrisi yang mungkin terdapat pada telur.
Kementerian Kesehatan Indonesia mengklaim bahwa otak serta sel dan jaringan manusia lainnya berfungsi secara signifikan karena protein yang terdapat dalam telur.
Oleh karena itu, temuan bahwa mengonsumsi makanan seimbang dan menambahkan telur ke dalamnya dapat meningkatkan tingkat IQ tidaklah mengejutkan.
- Tag
- Share
-
-
