Pantas Sakit Maag Kambuh Saat Puasa, Hal Sederhana Ini Penyebabnya!
Pantas Sakit Maag Kambuh Saat Puasa, Hal Sederhana Ini Penyebabnya!--youtube/halosehatcom
PALEMBANG,KORANPALPRES.COM- Puasa merupakan kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan. Tentu saja penderita maag ingin bisa berpuasa dengan nyaman di bulan suci Ramadan tanpa harus khawatir maag akan kambuh lagi.
Bagaimana cara pasien maag bisa berpuasa dengan nyaman di bulan suci Ramadan? Jangan biarkan diri Anda melakukan urutan ini, oke?
1. Makanan Asam Pedas saat Sahur
Sahur merupakan bagian penting yang tidak boleh dilewatkan, terutama bagi Anda yang menderita maag sebelum memulai puasa.
BACA JUGA:9 Makanan yang Perlu Dihindari Bagi Penderita Maag Saat Puasa, Jangan Sampai Kambuh Lagi!
BACA JUGA:4 Pilihan Menu Buka Puasa Buat Penderita Maag
Hindari mengonsumsi makanan yang asam dan pedas untuk mencegah kambuhnya sakit maag. Karena makanan tersebut membuat lambung sulit berfungsi bahkan memperburuk kondisi lambung.
Selain itu, hindari makanan tinggi lemak seperti daging lain, gorengan, dan makanan yang mengandung santan.
2. Makan terburu-buru
Agar tidak mengganggu pencernaan, jangan makan terlalu cepat atau tergesa-gesa di pagi hari atau saat berbuka.
BACA JUGA:6 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Maag Saat Puasa, Kuy Disimak!
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Beda Maag dan Asam Lambung Kronis
Makanlah secara perlahan agar perut Anda tidak cepat terasa lelah dan kembung. Perut yang bengkak dan penuh dapat menyebabkan kambuhnya maag.
3. Tidur setelah makan
- Tag
- Share
-
-
