Inilah yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Melewatkan Sarapan Pagi
![](https://palpres.bacakoran.co/upload/1555e0a6099e35bcb44694ffb2211eb4.jpeg)
Inilah yang terjadi pada tubuh jika sering melewatkan sarapan pagi.-Freepik.com-
Inilah yang terjadi pada tubuh apabila sering melewatkan sarapan pagi seperti dikutip dari Real Simple.
• Energi mudah turun di siang hari
• Suasana hati buruk
• Kabut otak
• Sakit kepala
• Keinginan yang kuat untuk makan, terutama terhadap karbohidrat
• Penurunan berat badan yang tidak diinginkan secara signifikan Perubahan kebiasaan makan di siang hari
• Gangguan tidur
• Gangguan pencernaan
Kalau kamu mengalami hal-hal tersebut, berarti kamu harus berhenti melewatkan sarapan pagi.
Bahaya Melewatkan Sarapan Pagi
Sering tidak sarapan pagi dapat membahayakan tubuh.
Tidak hanya membuat kamu tidak fokus bekerja karena kelaparan.