Efektif Turunkan Gula Darah! Simak Disini 4 Cara Mengolah Kayu Manis, Mari Dicoba

Reporter: Gandi |

Editor: Gandi |

Jumat , 08 Nov 2024 - 11:03

Ilustrasi - Inilah cara efektif untuk menurunkan gula darah dengann 4 cara ini-Freepik-

efektif turunkan gula darah! simak disini 4 cara mengolah kayu manis, mari dicoba                            cara efektif menurunkan gula dara dengan mengolah kayu manis  
koranpalpres.com- tahukah kalian bahwa kayu manis sudah lama dikenal sebagai rempah yang tidak hanya memberikan aroma khas untuk makanan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
salah satunya yaitu dapat membantu menurunkan kadar gula darah didalam tubuh kita, sehingga dapat mengoptimalkan kerja gula dalam darah.
dikarenakan kayu manis memiliki kandungan senyawa aktif yaitu cinnamaldehyde yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin serta membantu tubuh untuk mengatur kadar gula dalam darah sehingga menjadi lebih baik.
akan tetapi, untuk mendapatkan manfaatnya yaitu menurukan gula darah, kayu manis harus diolah secara tepat, dari pada bingung yuk simak langsung langkah-langkahnya disini.
baca juga:khasiat kayu manis, bisa turunkan gula darah, obat penderita diabetes
baca juga:ampuh hempaskan lemak! ini tips menurunkan berat badan dengan kayu manis, pejuang diet wajib coba
cara mengolah kayu manis untuk menurunkan gula darah
1. diolah menjadi minuman teh kayu manis
teh kayu manis adalah cara yagn mudah dan efektif dalam mendapatkan manfaat dari kayu manis berikut ini kalian bisa membuat dengan langkah-langkah dibawah ini.
- pertama ambil satu atau dua batang kayu manis lalu masukan ke dalam secangkir air panas.
baca juga:rajanya aroma kayu! inilah 6 rekomendasi parfum aroma kayu manis, wangi khasnya ninggalin jejak
baca juga:mau tahu khasiat kayu manis, manfaat alaminya bisa mengontrol kadar gula darah
- kemudian rebus selama 10-15  menit hingga air berubah warna.
- lalu saring dan biarkan sebentar supaya bisa diminum.
- kemudian minumlah teh kayu manis ini dengan aturan sekali atau dua kali sehari, terutama setelah makan, teh kayu manis ini membantu untuk menstabilkan gula darah dan mencegah lonjakan setelah makan.
2. dapat menambahkan kayu manis pada makanan dan minuman yang dikonsumsi
baca juga:2 kecamatan ini penghasil kayu manis di lahat, segini hasil panen dan harga jualnya
baca juga:penderita diabetes wajib tahu, ini manfaat kayu manis dalam pengendalian gula darah
rempah satu ini bisa kalian gunakan sebagai bahan tambahan berbagai jenis makanan dan minuman, kalain bisa menambahakan bubuk kayu manis ke dalam smoothie, yogurt, oatmel hingga kopi.
tidak hanya memberikan rasa yang lebih kaya, kayu manis juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.
jadi cukup kalian tambahkan sekitar setengah hingga satu sendok teh bubuk kayu manis untuk setiap hari pada makanan maupun minuman kamu untuk hasil yang maksimal.
3. air rebusan kayu manis
baca juga: 5 makanan ini penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, cobain deh!
baca juga:4 rekomendasi moisturizer yang mengandung retinol untuk mencegah penuaan, rahasia kulit awet muda!
air rebusan kayu manis merupakan alternatif lain yang bisa dibuat dengan mudah, berikut ini caranya:
- pertama ambil satu batang kayu manis lalu direbus dalam 500 ml air selama 10-15 menit.
- kemudian, setelah mendidih biarkan terlebih dahulu air rebusan sedikit mendingin, kemudia minumlah sepanjang hari.
- nah, minum air rebusan kayu manis secara teratur hal ini dapat membantu kestabilan gula darah terutama bagi penderia diabetes tipe 2.
baca juga:5 cara diet seperti wanita jepang yang akan membantu kamu tetap sehat, jadi makin langsing!
baca juga:seperti apa rasanya terkena stroke, ini gejala awal yang harus diwaspadai
4. mengonsumsi kayu manis dalam bentuk kapsul atau ekstrak
jika kalian mencari cara yang lebih praktis, kayu manis juga tersedia dalam bentuk kapsul yaitu ekstrak yang bisa kalian langsung konsumsi sesuai dosis yang dianjuatkan.
ekstra dari kayu manis ini mempunyai konsentrasi senyawa aktif yang lebih tingg dan mudah dikonsumsi.
akan tetapi sebelum mengonsumsinya ada baiknya konsultasi dengan dokter untuk memastikan dosis yang aman dan sesuai kebutuhan kamu.
baca juga:manfaat luar biasa minyak kelapa untuk rambut! sehat, berkilau dan hemat! 
baca juga:hasil studi: jalan lebih cepat turunkan risiko diabetes tipe 2 dan mengontrol gula darah
kayu manis merupakan rempah-rempah yang bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
kalain dapat mengolahnya menjadi teh, ataupun menambahkan pada makanan maupun minuman ataupun bisa merebus kayu manis ini sendiri.
jadi jika mengonsumsi dengan rutin serta pola hidup sehat, maka kayu manis ini dapat menjadi tambahan alami untuk mengolah kadar gula dalam darah.
namun, selalu konsultasikan dengan tenaga medis sebelum memulai konsumsi kayu manis secara rutin, terutama bagi penderita diabetes.