5 Tips Jitu Diet Tetap ON Saat Perayaan Natal, Pilih Camilan Sehat dan Bikin Liburan Seru!
Pada saat merayakan natal 2024, kamu bisa tetap menjalankan diet dengan menyediakan makanan yang sehat namun tetap enak--Freepik
BACA JUGA:7 Jenis Sayuran Ini Baik Untuk Diet Karena Efektif Membakar Lemak!
4. Tetap Aktif
Liburan Natal nggak harus diam di rumah terus. Jalan-jalan setelah makan atau main permainan bareng keluarga. Olahraga bareng keluarga atau teman juga bisa jadi pilihan yang menyenangkan.
Bergerak itu sehat dan menyenangkan. Kamu juga bisa mengajak keluarga untuk berolahraga ringan seperti yoga atau zumba di pagi hari.
Ajak keluarga untuk melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan, seperti bermain bulu tangkis, bersepeda, atau jalan-jalan di taman.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Makanan Kaya Protein dan Rendah Kalori, Cocok Buat Diet
BACA JUGA:7 Saran Diet Bantu Kehidupan Lebih Baik, Dimulai dari Hal-Hal Mendasar
5. Minum Air Putih
Jangan lupa minum air putih yang cukup. Minum air putih secara teratur selama liburan Natal dapat membantu proses pencernaan, sehingga tubuh lebih mudah mencerna makanan berlemak dan manis yang sering dikonsumsi saat Natal.
Selain itu, air putih juga membantu mengurangi rasa lapar, sehingga kamu tidak mudah tergoda untuk makan berlebihan. Hindari minuman manis yang bisa menambah kalori.
Minum air putih itu sehat dan menyegarkan.
BACA JUGA:Hempaskan Lemak! 5 Jenis Olahraga Kardio untuk Diet, Bikin Kecil Perut
BACA JUGA:Ternyata Air Rebusan Daun Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Diet Dijamin Sukses!
Selain air putih, kamu bisa mencoba minuman herbal seperti teh jahe atau teh chamomile untuk menghangatkan tubuh dan membantu pencernaan.
Siapkan teko air putih di meja makan dan minumlah air putih di antara waktu makan.
- Tag
- Share
-
-
