5 Ramuan Tradisional Ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Lho!

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Senin , 13 Jan 2025 - 21:18

Teh jeruk nipis yang berkhasiat menurunkan berat badan-foodhealth-

5 ramuan tradisional ini  ampuh turunkan berat badan, lho!                            palembang, koranpalpres.com - buat kamu yang punya kelebihan di berat badan, ada beberapa ramuan tradisional yang bisa kamu manfaatkan untuk turunkan berat badan, lho.
ramuan itu mudah dan gampang ditemukan di pasar-pasar tradisional. 
ramuan hasil kombinasi tanaman herbal  dan tanaman tradisional dapat menghilangkan lemak berlebih dan melengkapi program diet serta olah raga dalam rangka menurunkan.
sudah banyak juga olahan yang dijual dan sudah dikemas dalam kemasan siap pakai. tetapi jika ingin mencoba sendiri kamu bisa mencari bahan-bahan yang diperlukan di pasar.
meski mengandung bahan-bahan alami, penggunaan obat herbal tetap harus diperhatikan.
baca juga:rahasia sehat dari kunyit hingga jahe, 5 obat tradisional yang ampuh menurunkan kolesterol!
baca juga:inilah khasiat luar biasa labu siam untuk kesehatan!
hal ini karena khasiat dan keamanan obat diet herbal yang dijual di pasaran masih dipertanyakan. beberapa obat herbal bahkan mengandung zat-zat yang berbahaya.
klaim bahwa obat herbal atau suplemen yang berbahan dasar alami tidak memiliki efek samping sebenarnya kurang tepat. ini karena umumnya belum ada penelitian yang menguji efektivitas dan efek samping obat-obatan ini.
respons tiap orang terhadap bahan yang terkandung dalam obat diet herbal pun bisa berbeda.
1. air jahe
baca juga:pemdes pagar agung lahat ubah jahe merah jadi minuman seduh nan hangat, ini khasiatnya
baca juga:khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes 
air jahe diketahui memiliki manfaat untuk pencernaan. hal ini pun mempengaruhi metabolisme dan nafsu makan kita sehari hari. kandungan dalam jahe bisa membantu pembakaran lemak lebih cepat. jahe juga dikenal sebagai tanaman herbal yang bisa mengatasi perut kembung.
untuk membuat ramuan air jahe, cukup geprek dan rebus potongan jahe secukupnya. kamu bisa menambahkan beberapa tetes madu untuk menambahkan rasa yang lebih nikmat. minumlah secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. kunyit asam
sejak dulu, kunyit asam dikenal sebagai ramuan yang bisa menurunkan berat badan dengan rasa asamnya yang baik bagi metabolisme. kandungan dalam kunyit bisa membuat makanan yang kita konsumsi tidak menumpuk dan bisa dicerna dengan lebih baik.
cara membuatnya pun cukup mudah, hanya rebus parutan kunyit beserta asam jawa lalu saring dan minum. minuman ini akan terasa menyegarkan dan mampu membantu mengurangi risiko diabetes.
baca juga:khasiat kayu manis, bisa turunkan gula darah, obat penderita diabetes
baca juga:8 kebaikan alami chrysanthemum yang menakjubkan, si cantik dengan segudang khasiat
3. teh ginseng
kandungan ginseng bisa meningkatkan energi dan memperbaiki metabolisme. dengan begitu, pembakaran kalori pun bisa lebih efektif. minuman ginseng juga bisa membantu mengurangi stres yang sering menjadi pemicu makan berlebihan.
konsumsilah teh ginseng dua kali sehari selama delapan pekan untuk mengurangi berat badan. namun, tetap perhatikan pemanis yang kamu gunakan dalam teh ginseng.
4. teh jeruk nipis
teh jeruk nipis adalah minuman yang praktis untuk dibuat. bahan-bahannya cukup mudah ditemukan. campurkan irisan jeruk nipis, teh, dan air, kemudian rebus hingga mendidih.
minuman ini telah lama dikenal sebagai minuman penurun berat badan yang efektif. kandungan vitamin c dan antioksidan dari jeruk nipis bisa menyehatkan sekaligus mengoptimalkan pembakaran lemak. teh jeruk nipis sangat cocok kita minum di pagi atau sore hari tanpa menambahkan gula.
baca juga:khasiat putih telur yang sering tidak disadari
baca juga:banyak khasiatnya! ini 6 merk teh hijau terbaik dan terlaris, nikmatnya tegukan pertama
5. kayu manis
kayu manis disebut memiliki kegunaan yang bisa menstabilkan gula darah sehingga mengurangi nafsu makan dan rasa lapar, terutama pada makanan manis yang kurang sehat. maka, tak heran jika kayu manis bisa membantu menurunkan berat badan.
kamu bisa menambahkan batang kayu manis ke dalam air hangat atau teh, atau mencampurkannya dengan madu untuk minuman sehat yang lezat. minumlah secara teratur untuk mendukung proses penurunan berat badan secara alami.
ramuan tradisional tidak hanya menawarkan solusi alami untuk membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan secara keseluruhan. dengan rutin mengonsumsinya, kamu tidak hanya mendekati berat badan ideal, tetapi juga menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi. namun, jangan lupa untuk tetap mengimbangi dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup