Jangan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Bersama Alpukat

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Jumat , 21 Feb 2025 - 16:37

Alpukat buah yang lembut yang ternyata jangan dikonsumsi bersama makanan dan minuman ini.-foodhealth-

PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Buah alpukat menjadi salah satu jenis buah yang memiliki penggemarnya tersendiri. Di samping teksturnya yang lembut dan rasanya yang unik, alpukat cenderung dibuat menjadi olahan sajian gurih maupun sajian manis. Namun, ada makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bersama alpukat, lho

Memang, alpukat memiliki banyak nutrisi di dalamnya yang baik untuk tubuh. Kandungan dalam alpukat seperti asam folat, magnesium, vitamin K, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi memang berguna bagi tubuh. Namun, seperti dikatakan tadi, ternyata alpukat tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan seluruh jenis makanan atau minuman,

Sebagaimana dilansir dari Times of India, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama alpukat.

Seperti deretan makanan dan minuman berikut ini.

1. Makanan Tinggi Gula

Alpukat secara alami adalah makanan rendah gula dan memiliki rasa yang lembut. Jika menggabungkan alpukat dengan makanan yang sangat manis seperti sereal manis, kue kering, atau permen, ternyata dapat menutupi rasa alpukat dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam asupan gula. Inilah yang berpotensi menyebabkan lonjakan dan penurunan energi.

2. Makanan Pedas

Selain makanan tinggi gula dan tidak dikonsumsi bersama makanan manis tinggi gula, alpukat juga ternyata sebaiknya tidak dikonsumsi bersama makanan pedas. Pasalnya alpukat memiliki rasa ‘ringan’ dan tekstur lembut. Hal ini bisa jadi tidak cocok dipadukan dengan makanan pedas, seperti cabai atau saus pedas.

Kombinasi alpukat dengan makanan pedas bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau bahkan bisa memperburuk gejala naiknya asam lambung pada beberapa individu.

3. Buah-buahan Asam

jangan konsumsi 5 makanan dan minuman ini bersama alpukat                            palembang, koranpalpres.com – buah alpukat menjadi salah satu jenis buah yang memiliki penggemarnya tersendiri. di samping teksturnya yang lembut dan rasanya yang unik, alpukat cenderung dibuat menjadi olahan sajian gurih maupun sajian manis. namun, ada makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bersama alpukat, lho
memang, alpukat memiliki banyak nutrisi di dalamnya yang baik untuk tubuh. kandungan dalam alpukat  seperti asam folat, magnesium, vitamin k, serat, lemak tak jenuh, dan masih banyak lagi memang berguna bagi tubuh. namun, seperti dikatakan tadi, ternyata alpukat tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan seluruh jenis makanan atau minuman,
sebagaimana dilansir dari times of india, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama alpukat.
seperti deretan makanan dan minuman berikut ini.
baca juga:6 minuman ini gampang ditemukan, berkhasiat menjaga kesehatan ginjal
baca juga:inilah khasiat luar biasa labu siam untuk kesehatan!
1. makanan tinggi gula
alpukat secara alami adalah makanan rendah gula dan memiliki rasa yang lembut. jika menggabungkan alpukat dengan makanan yang sangat manis seperti sereal manis, kue kering, atau permen, ternyata dapat menutupi rasa alpukat dan menyebabkan ketidakseimbangan dalam asupan gula. inilah yang berpotensi menyebabkan lonjakan dan penurunan energi.
2. makanan pedas
selain makanan tinggi gula dan tidak dikonsumsi bersama makanan manis tinggi gula, alpukat juga ternyata sebaiknya tidak dikonsumsi bersama makanan pedas. pasalnya alpukat memiliki rasa ‘ringan’ dan tekstur lembut. hal ini bisa jadi tidak cocok dipadukan dengan makanan pedas, seperti cabai atau saus pedas.
kombinasi alpukat dengan makanan pedas bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau bahkan bisa memperburuk gejala naiknya asam lambung pada beberapa individu.
baca juga:pemdes pagar agung lahat ubah jahe merah jadi minuman seduh nan hangat, ini khasiatnya
baca juga:khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes 
3. buah-buahan asam
karena alpukat memiliki rasa yang ringan dan tekstur lembut, buah ini kemungkinan juga  mungkin tidak melengkapi keasaman buah-buahan seperti jeruk, anggur, hingga tomat.
itu adalah kombinasi yang tidak ideal sebab kombinasi tersebut bisa memicu gejala naiknya asam lambung atau gangguan pencernaan pada beberapa orang.
4. daging tinggi protein
orang sering mengonsumsi alpukat karena mempunyai kandungan lemak dan serat nabati. mengombinasikan alpukat dengan daging kaya protein, seperti steak atau bacon yang tinggi lemak jenuhnya, dianggap tidak ideal sebab bisa menyebabkan asupan lemak berlebihan dan membebani sistem pencernaan.
baca juga:8 kebaikan alami chrysanthemum yang menakjubkan, si cantik dengan segudang khasiat
baca juga:masih dirahasiakan! 5 khasiat daun kelor untuk kecantikan ternyata di luar nalar, buruan buktikan sekarang
5. teh
ini juga serinf dianggap tidak ideal seperti menggabungkan alpukat dengan  teh. memang umumnya dianggap sebagai pilihan kuliner yang kurang pas..
tekstur alpukat yang lembut dan rasa yang lembut bisa berbenturan dengan kepahitan dan rasa teh yang berbeda. dengan demikian dapat mengganggu cita rasa teh secara keseluruhan.
kekayaan alpukat bisa jadi juga menutupi rasa lembut teh tertentu. inilah yang membuatnya mengurangi kenikmatan yang diharapkan. meskipun memang preferensi rasa yang dihasilkan berbeda-beda, namun kombinasi ini sering kali dihindari.
manfaat alpukat 
baca juga:manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan tubuh, bantu jaga berat badan
baca juga:6 daerah penghasil alpukat terbanyak di indonesia, salah satunya di sumatera selatan, kabupaten manakah itu?
alpukat atau avokad (persea americana) adalah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. 
tumbuhan ini berasal dari meksiko dan amerika tengah dan kini banyak dibudidayakan di amerika selatan dan amerika tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia.
manfaat alpukat untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi. buah berwarna hijau ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menjaga berat badan, mencegah dan mengatasi sembelit, sampai menjaga kesehatan jantung.
buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal. buah ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh. selain itu, alpukat juga mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin e, dan vitamin k.