Ibu Hamil Muda Wajib Tahu, Ini 5 Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Bahkan Bisa Cegah Keram Otot!
Jambu air sangat baik buat kesehatan ibu hamil muda, bahka manfaat lainnya bisa mencegah keram otot--Sumber: Freepik
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Jambu air ternyata sangat baik bagi kesehatan dan mencegah keram otot untuk ibu hamil muda.
Tidak hanya aman, jambu air merupakan buah yang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi ibu hamil.
Ibu yang sedang hamil bisa mendapatkan zat besi dan mineral lain yang dibutuhkannya dari buah beri merah kecil ini. Yuk, simak halaman ini untuk mengetahui bagaimana jambu air membantu ibu hamil muda.
Salah satu buah yang aman dikonsumsi ibu hamil adalah jambu air. Buah ini berbentuk lonceng dan kaya akan unsur menyehatkan.
BACA JUGA:Maknai Hari Jadi Ke-74, Yonkav 5/DPC Gelar Bakti Sosial
Vitamin A, C, kalsium, zat besi, seng, kalium, asam sitrat, niasin, riboflavin, tembaga, dan thiamin adalah beberapa contohnya.
Selain itu, komponen tumbuhan organik seperti friedel lakton, asam betulinic, dan jambosine juga terdapat dalam jambu air.
Selain itu, buah yang terkenal dengan nama latin Syzygium aqueum ini memiliki rasa yang lembut dan manis sehingga cocok untuk segera dikonsumsi. Selain itu, kandungan air yang tinggi membantu melindungi ibu hamil dari dehidrasi.
Berikut manfaat jambu air untuk ibu yang sedang hamil muda:
1. Menjaga imunitas tubuh tetap kuat
Keunggulan jambu air ini tidak bisa dipisahkan dari konsentrasi vitamin C-nya yang relatif tinggi.
Vitamin penting ini dapat meningkatkan pembentukan dan fungsi sel darah putih. Karena vitamin C merupakan antioksidan, maka secara efektif dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengatasi stres oksidatif.
Selain itu, konsentrasi beta karoten pada jambu air membantu menjaga jaringan tubuh ibu hamil tetap sehat.
- Tag
- Share
-
-
