Hati-hati Jaga Emosi, Kalau Tidak Mau Seperti Pemuda, Ini Tip Sederhana Mengendalikannya

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Sabtu , 16 Dec 2023 - 18:44

Pelaku pembunuhan hanya karena tidak bisa mengendalikan emosi yang tertangkap-Humas Polres Pagaralam-

Apalagi jika kamu masih muda, kamu bisa belajar dari pengalaman orang lain dan jangan menyia-nyiakan masa mudamu karena emosi sesaat.

Berikut ada beberapa cara mengendalikan emosi yang bisa kamu lakukan:

1. Buang pikiran buruk jauh-jauh

Saat sedang dilanda masalah, otak kamu akan cenderung lebih fokus memikirkan jalan keluarnya. Padahal, terkadang bukan masalah yang memunculkan reaksi negatif, melainkan pikiran dan asumi buruk kamu sendiri. Karena itu buang pikiran buruk itu.

2. Hindari langsung meluapkan reaksi buruk

Berteriak, memaki, bahkan menghancurkan benda yang ada di sekitar sampaigelap mata menganiaya orang, sering kali karena luapan emosi yang sudah tidak dapat terbendung. Namun alangkah baiknya kamu memikirkan matang-matang konsekuensi dari perilaku ini.

3. Pancarkan emosi positif

Jangan biarkan energy negative mengganggumu. Bila perlu jika ketemu masalah pelik menyingkirlah dulu sementara agar emosimu stabil. Bukan berarti kita takut menghadapi masalah, tetapi mendinginkan hati dapat membantumu terhindar dari masalah yang lebih besar.

4. Berlapang dada sebagai cara mengendalikan emosi

Kamu perlu berlapang dada bahwa ada beberapa hal yang tidak mungkin diubah. Tugasmu belajarlah mengendalikan emosi tersebut, sesulit dan seberat apapun rasanya. *

hati-hati jaga emosi, kalau tidak mau seperti pemuda, ini tip sederhana mengendalikannya                            pagaralam, koranpalpres.com – emosian sih, makanya pemuda satu ini dibekuk polisi dan jeruji besi menanti. 
hanya gara-gara senggolan kecil, ia tega mengambil nyawa orang lain. bagaimana ceritanya?
adalah doni hermansyah, pemuda yang saat ditangkap ada di rumah kerabatnya di kelurahan alundua, pagaralam utara . doni diamankan oleh anggota polsek pau sekitar 4 jam setelah peristiwa berdarah yang menyebabkan korban ferzen saputra (23) warga nendagung meninggalkan dunia ini. 
adapun tempat kejadian perkara (tkp) ada di kampung purwosari belakang sma negeri 1 pagaralam kecamatan pagaralam utara, kamis (14/12) malam.
baca juga:terungkap! tersangka pembunuhan di kota lubuklinggau, ternyata anak buah suami korban
dari informasi yang didapat menyebutkan aksi pelaku menghabisi nyawa korban diduga ketersinggungan lantaran ditepuk pundaknya oleh korban. 
hanya karena itu lho. bukan sebuah masalah yang besar sebenarnya. yang membuatnya besar ya emosi itu tadi.
seperti dijelaskan oleh kapolsek pau. iptu.ramsi motifnya ketersinggungan karena pelaku tidak senang ditepuk pundaknya oleh korban.
lebih jelas ceritanya saat konferensi pers di polsek pagaralam utara yang dipimpin oleh kapolres pagaralam.akbp.erwin irawan.
baca juga:polisi ringkus tersangka pembunuhan tetangga sendiri di lampung tengah
kapolres menjelaskan,korban meninggal akibat ditusuk oleh pelaku pada bagian ulu hati dan rusuk. 
diawali dengan cekcok antara pelaku dan korban di lapangan merdeka pada hari kamis (14/12/2023) pukul 20.00 wib. setelah cekcok pelaku langsung pulang dan mengambil sebuah pisau, 
sekira pukul 21.00 wib pelaku bertemu lagi dengan korban di depan sdn 7 kota pagaralam.,pelaku saat itu melakukan penusukan terhadap korban sebanyak 2 kali di bagian ulu hati dan rusuk sebelah kiri. akibat tusukan itu korban meninggal dunia.
setelah melakukan penyidikan, pada hari jumat (15/12/2023) pukul 02.00 wib  dan adanya informasi dari warga, polsek pagaralam utara bergerak.
baca juga:wah! residivis curanmor ditangkap polsek plaju, ini dia tampangnya
dengan dipimpin langsung oleh kapolsek pagar alam utara iptu ramzi sh melakukan penangkapan terhadap pelaku di rumah kerabat pelaku di kelurahan alundua.
“rencananya pelaku berniat kabur ke luar daerah,tetapi berhasil diamankan.”jelasnya.
selain mengamankan pelaku , barang bukti yang ada turut diamankan. 
beberapa barang bukti yang berhasil diamankan di antaranya satu buah sweeter warna biru hitam merk huf, satu buah kaos hitam merk green light precious, satu buah celana jeans panjang warna biru muda, dan satu buah celana pendek warna hitam.
baca juga:bravo! densus 88 antiteror polri kembali tangkap dua tersangka dugaan tindak pidana teroris
ada juga satu buah topi warna hijau kecoklatan dengan tulisan levis 501, satu buah ikat pinggang, satu buah sandal gunung tali merah,satu buah kaos warna merah merk nevada serta satu buah celana jeans panjang warna biru merk leiz jeans.
pelaku yang masih muda ini terancam hukuman selama 20 tahun penjara. kalau benar hukumannya selama itu, nanti saat keluar ia sudah menjadi golongan setengah baya.
pelaku akan dikenakan hukuman minimal 20 tahun penjara dan maksimal hukuman seumur hidup berdasarkan kuhp pidana pasal 340 subsider pasal 338.
saat ini tersangka berikut barang bukti sudah diamankan untuk proses hukum selanjutnya.
baca juga:buron empat tahun, warga oku timur ini ditangkap polisi gara-gara lakukan tindak kejahatan
kapolres pagaralam akbp erwin irawan sik mengapresiasi kinerja polsek pagaralam utara yang telah berhasil melakukan penangkap pelaku tidak lebih dari 24 jam.
erwin juga berharap polsek pagaralam utara dapat meningkatkan kinerjanya dalam melakukan pelayanan terhadap masyarakat.
senada dengan kapolsek pagaralam utara iptu ramsi. ia mengatakan kinerja anggota sangat memuaskan karena tidak sampai 4 jam berhasil mengungkap kasus penghilangan nyawa ini. 
emosi memang bisa menghancurkan masa depanmu seperti pelaku tadi. karena itu kamu harus mulai belajar mengendalikan emosi. 
baca juga:emosi hendak diviralkan, driver online di palembang pukul kepala penumpang dengan helm
apalagi jika kamu masih muda, kamu bisa belajar dari pengalaman orang lain dan jangan menyia-nyiakan masa mudamu karena emosi sesaat. 
berikut ada beberapa cara mengendalikan emosi yang bisa kamu lakukan:
1. buang pikiran buruk jauh-jauh
saat sedang dilanda masalah, otak kamu akan cenderung lebih fokus memikirkan jalan keluarnya. padahal, terkadang bukan masalah yang memunculkan reaksi negatif,  melainkan pikiran dan asumi buruk kamu sendiri. karena itu buang pikiran buruk itu.
baca juga:no golput! irwasum polri agak masyarakat terpancing emosi
2. hindari langsung meluapkan reaksi buruk
berteriak, memaki, bahkan menghancurkan benda yang ada di sekitar sampaigelap mata menganiaya orang, sering kali karena luapan emosi yang sudah tidak dapat terbendung. namun alangkah baiknya kamu memikirkan matang-matang konsekuensi dari perilaku ini.
3. pancarkan emosi positif
jangan biarkan energy negative mengganggumu. bila perlu jika ketemu masalah pelik menyingkirlah dulu sementara agar emosimu stabil. bukan berarti kita takut menghadapi masalah, tetapi mendinginkan hati dapat membantumu terhindar dari masalah yang lebih besar.
4. berlapang dada sebagai cara mengendalikan emosi
kamu perlu berlapang dada bahwa ada beberapa hal yang tidak mungkin diubah. tugasmu belajarlah mengendalikan emosi tersebut, sesulit dan seberat apapun rasanya. *