Tak Banyak yang Tau! 7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Nomor 6 Cocok Atasi Masalah Kaum Hawa
Buah belimbing dikenal kaya akan vitamin C dan tinggi serat dan memiliki banyak manfaat kesehatan-Foto:freepik-
BACA JUGA:Simak! Terbukti Klinis, 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Kemampuan buah belimbing untuk membantu penurunan berat badan adalah keunggulan utamanya.
Belimbing dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat dan airnya yang tinggi, jumlah kalori yang rendah, dan kandungan karbohidrat yang besar.
buah Belimbing wuluh mungkin membantu Anda merasa lebih kenyang dan tidak mudah makan berlebihan.
2. Baik untuk Pencernaan
BACA JUGA: 7 Manfaat Kencana Ungu Untuk Kesehatan, Tanaman Liar Miliki Segudang Khasiat
Belimbing wuluh mengandung serat makanan yang tinggi.
Serat meningkatkan sekresi cairan lambung dan gerakan peristaltik, yang membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan melindungi tubuh dari kanker usus besar.
Terdapat empat gram serat makanan dalam satu cangkir belimbing wuluh.
3. Meningkatkan Gula Darah
BACA JUGA:Tips Jaga Kesehatan Hadapi Buruknya Kualitas Udara di Palembang
Kemampuan makanan dan minuman untuk meningkatkan kadar gula darah dinilai berdasarkan Indeks Glikemik.
Roti putih dan nasi, yang memiliki indeks glikemik tinggi, cepat dicerna dan meningkatkan insulin dan kadar gula darah setelah makan, yang kemudian diturunkan dengan cepat.
Karena buah belimbing masuk ke dalam tubuh secara bertahap, hal ini membantu menghindari penurunan kadar gula, mengidam, dan perubahan suasana hati.
4. Menjaga Tekanan Darah
- Tag
- Share
-
-
