Tak Banyak yang Tau! 7 Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan, Nomor 6 Cocok Atasi Masalah Kaum Hawa
Buah belimbing dikenal kaya akan vitamin C dan tinggi serat dan memiliki banyak manfaat kesehatan-Foto:freepik-
Buah belimbing wuluh memiliki konsentrasi garam yang rendah dan nilai potasium yang tinggi, kadar potasiumnya yang tinggi merupakan karakteristik terkenal lainnya.
176 miligram potasium dan hanya 2,6 miligram sodium ditemukan dalam satu cangkir buah belimbing.
Ini menjaga tekanan darah tetap stabil dan membantu relaksasi pembuluh darah.
5. Membantu Melawan Infeksi
BACA JUGA:8 Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 2 Jenis Olahraganya Cocok Buat Ibu Hamil
Tujuh puluh enam persen kebutuhan harian vitamin C seseorang ditemukan dalam satu cangkir belimbing.
Antioksidan alami yang larut dalam air seperti vitamin C dapat membantu tubuh menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker dan memperkuat pertahanannya terhadap infeksi.
6. Bagus untuk Rambut
Manfaat buah belimbing untuk kesehatan rambut adalah yang berikutnya.
BACA JUGA:Dengan Mengenali 5 Jenis Kentut Ini, Kamu Bisa Tahu Bagaimana Kondisi Kesehatanmu
Mengonsumsi cukup vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu pembentukan kolagen protein yang diperlukan kulit dan rambut dan tetap di tempatnya.
Selain itu, vitamin A dari belimbing membantu menjaga rambut tetap terhidrasi dengan meningkatkan produksi sebum.
7. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Ternyata buah belimbing dapat membantu membuat tidur lebih nyenyak dan nyenyak.
- Tag
- Share
-
-
