7 Alasan Teh Jahe Menjadi Minuman Favorit Saat Musim Flu!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Minggu , 07 Sep 2025 - 21:10

Teh jahe menjadi minuman favorit saat musim flu dikarenakan memiliki sifat antimikroba yang bisa melawan bakteri dan virus penyebab penyakit--sumber foto: Pixabay

Gingerol, bahan utama yang memberikan rasa pedas unik pada jahe, merupakan salah satu dari banyak zat bioaktif yang terkandung dalam jahe.

Zat ini telah dikenal luas untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, di antara manfaat kesehatan lainnya.

Gingerol, yang diperoleh dengan meminum teh jahe, memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Tak heran jika teh jahe sering menjadi pilihan alami untuk menjaga stamina di tengah kesibukan.

3. Memiliki Sifat Antioksidan

Teh jahe mengandung banyak antioksidan selain bahan-bahan bioaktifnya. Antioksidan melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel tubuh.

Tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan kelelahan ketika radikal bebas menumpuk.

Konsumsi teh jahe secara teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dan melindunginya dari efek buruk radikal bebas.

Hal ini tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh tetapi juga mendukung kesehatan kulit, menjaganya tetap segar, dan mencegah kulit kusam.

4. Memiliki sifat anti-inflamasi

7 alasan teh jahe menjadi minuman favorit saat musim flu!                            koranpalpres.com - teh jahe adalah minuman hangat tradisional, terutama saat cuaca dingin atau saat anda merasa sakit flu.
tak hanya menyegarkan, teh jahe juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah flu. 
rempah jahe sendiri terkenal dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan. ketika diseduh menjadi teh, manfaatnya semakin terasa. 
mulai dari melawan bakteri berbahaya dan mengurangi peradangan hingga meredakan sakit kepala, yuk, pelajari lebih lanjut tentang 7 manfaat teh jahe di bawah ini!
baca juga:4 daerah di indonesia yang jadi surga penghasil teh berkualitas tinggi dengan cita rasa yang tak tertandingi
baca juga:sumsel bukan cuma punya pempek, tapi juga teh! intip 7 provinsi penghasil teh terbanyak di indonesia
1. memiliki sifat antimikroba
khasiat antibakteri teh jahe menjadi salah satu alasan mengapa teh jahe menjadi minuman yang baik dikonsumsi selama musim flu.
menurut detikfood, jahe mengandung senyawa alami yang dapat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. 
jadi, minum teh jahe secara teratur dapat membantu tubuh melawan kuman sebelum anda sakit.sifat antibakteri teh jahe juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan gigi.
baca juga:5 daerah penghasil teh terbesar di indonesia, apakah pagar alam termasuk?
baca juga:4 pilihan parfum beraroma teh, pas banget bikin kado spesial untuk pasangan tercinta!
dengan kata lain, teh jahe juga dapat bertindak sebagai perisai alami terhadap penularan penyakit.
2. mengandung senyawa bioaktif
gingerol, bahan utama yang memberikan rasa pedas unik pada jahe, merupakan salah satu dari banyak zat bioaktif yang terkandung dalam jahe. 
zat ini telah dikenal luas untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, di antara manfaat kesehatan lainnya. 
baca juga:5 parfum aroma teh yang segar, menenangkan dan membuatmu percaya diri!
baca juga:resep subbet, makanan olahan keladi khas mentawai, teman minum kopi maupun teh
gingerol, yang diperoleh dengan meminum teh jahe, memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.
tak heran jika teh jahe sering menjadi pilihan alami untuk menjaga stamina di tengah kesibukan.
3. memiliki sifat antioksidan
teh jahe mengandung banyak antioksidan selain bahan-bahan bioaktifnya. antioksidan melawan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel tubuh. 
baca juga:ternyata teh bisa membersihkan ginjal, ini jenisnya!
baca juga:katalog promo jsm indomaret hari ini 14 maret 2025, dapatkan sosro teh celup black tea 50x2g box rp9.900
tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan kelelahan ketika radikal bebas menumpuk.
konsumsi teh jahe secara teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dan melindunginya dari efek buruk radikal bebas.
hal ini tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh tetapi juga mendukung kesehatan kulit, menjaganya tetap segar, dan mencegah kulit kusam.
4. memiliki sifat anti-inflamasi
baca juga:4 penyakit yang bisa diatasi dengan minum teh tawar, cek daftarnya disini!
baca juga:4 rekomendasi parfum aroma teh yang wanginya bikin rileks, suasana menenangkan!
jahe telah lama dikenal karena khasiat anti-inflamasinya. menurut bbc good food, jahe dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit akibat peradangan dalam tubuh. 
ini berarti teh jahe dapat menjadi solusi alami bagi mereka yang sering mengalami nyeri dan sakit sendi. 
kiat anti-inflamasi teh jahe juga dapat membantu meredakan gejala flu, seperti sakit tenggorokan atau hidung tersumbat.
minum teh jahe hangat dapat membantu tubuh anda merasa lebih rileks dan nyaman.
baca juga:miris, karier striker timnas indonesia ronaldo kwateh di liga thailand harus tamat gegara hal ini 
baca juga:cara meracik teh daun kelor untuk mengobati asam lambung
5. meredakan sakit kepala dan migrain
pernah merasakan sakit kepala berdenyut akibat stres atau kelelahan? teh jahe bisa menjadi solusi yang tepat. 
senyawa bioaktif dan sifat anti-inflamasinya dapat membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga meredakan sakit kepala dan migrain lebih cepat.
selain itu, aroma hangat unik jahe memiliki efek menenangkan.
baca juga:5 parfum beraroma teh hits yang sering diperbincangkan, apa saja?
baca juga:5 teh herbal terbaik menurut para ahli yang bikin tidur nyenyak, mudah banget cara seduhnya!
6. mendukung sistem pencernaan
teh jahe juga dikenal bermanfaat bagi sistem pencernaan. jahe memperlancar pencernaan tubuh dengan meningkatkan sintesis enzim pencernaan.
hal ini dapat mengurangi rasa kembung, gas, atau mual setelah makan. 
bagi anda yang sering mengalami masalah pencernaan ringan, segelas teh jahe hangat bisa menjadi solusi sederhana.
baca juga:kudapan sore nikmat, resep roti pisang banjarmasin, teman ngeteh sore hari
baca juga:resep kue ali agrem cocok teman minum teh bersama keluarga
teh jahe tidak hanya menenangkan perut tetapi juga meringankan tubuh.
7. menjaga kesehatan jantung
beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe juga dapat mendukung kesehatan jantung dengan membantu melancarkan sirkulasi darah. 
menjaga kesehatan kardiovaskular dan menghindari tekanan darah tinggi bergantung pada sirkulasi darah yang tepat.
baca juga:khasiat teh hijau, bisa turunkan kadar gula darah, pas buat penderita diabetes 
baca juga:kembali ke timnas indonesia, ronaldo kwateh siap berduet dengan marselino ferdinan di piala aff 2024 
meminum teh jahe secara teratur dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan jantung sejak dini. 
terlebih lagi, gaya hidup modern yang serba cepat seringkali membuat kita lupa untuk memperhatikan kesehatan organ vital ini.