Di Tempatmu Masih Musim Penghujan? Ini Tips yang Harus Kamu Perhatikan untuk Kesehatanmu
Ini tips menghadapi musim hujan yang masih terjadi di daerahmu.-kemenkestips-
BACA JUGA:Tak Terduga! Ini 6 Manfaat Mandi Air Hangat Setelah Kehujanan, Rasakan Khasiatnya yang Luar Biasa
2. Mencuci Tangan Menggunakan Sabun dan Air Mengalir
Penularan penyakit melalui kuman penyebab penyakit sering kali ditularkan melalui tangan.
Itu sebabnya kamu harus secara rutin rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Khususnya setiap sebelum memasak, sebelum dan sesudah makan, serta setelah dari buang air kecil atau besar.
Bisa pula kamu pakai hand sanitizer untuk membersihkan tangan apabila tidak menemukan akses air mengalir dan sabun.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Kulit saat Musim Hujan, Coba Kamu Lakukan Saat Perubahan Cuaca
3.Asupan Cairan Tubuh Harus Mencukupi
Asupan cairan tubuh yang memenuhi kebutuhan cairan diketahui dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Salah satunya yaitu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini disebabkan cairan yang dikonsumsi dapat membantu tubuh mengeluarkan sisa-sisa proses metabolisme dan racun secara optimal. Kamu sebaiknya minum air mineral kurang lebih 2 liter per harinya.
4. Melaksanakan Aktivitas 3M Plus
BACA JUGA:Waspada Banjir, BNPB Muratara Prediksi Musim Hujan Akan Berlangsung Sampai Bulan Ini
Membersihkan genangan-genangan air pada musim hujan harus sering dilakukan. Sebab itu menjadi tempat favorit nyamuk untuk berkembang biak.
Banyak jenis nyamuk menjadi salah satu vektor pembawa beberapa jenis penyakit, seperti demam berdarah dengue (DBD) dan malaria.
Cara membasmi nyamuk di anataranya menerapkan 3M plus yangmerupakan program menjaga kebersihan lingkungan yang terdiri dari:
Menguras tempat penampungan air, seperti bak mandi, drum, dan toren air secara rutin, menutup tempat penampungan air, memanfaatkan dan mendaur ulang barang bekas, atau mengubur sampah yang mudah diurai.
- Tag
- Share
-
-
