Benarkan Minum Es Bisa Hilangkan Haus Saat Berbuka Puasa Ramadan? Faktanya Malah Beresiko, Ini Penjelasannya
Sebagian orang beranggapan berbuka puasa dengan es bisa membantu tubuh terasa lebih segar-Foto:freepik-
BACA JUGA:9 Manfaat Melaksanakan Puasa Di Bulan Ramadan 2024 Untuk Kesehatan Tubuh
Saat berbuka puasa, konsumsi es dapat memperburuk beberapa masalah kesehatan seperti migrain, sakit perut, dan sakit kepala.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa suhu rendah dapat mengubah aliran darah ke lambung dan otak, sehingga dapat menimbulkan efek fisiologis yang merugikan.
4. Menyebabkan Kembung
Kembung mungkin terjadi akibat mengonsumsi es saat berbuka karena otot perut menyempit dan menegang saat cuaca dingin.
BACA JUGA:4 Persiapan Sambut Ramadan 2024 Penuh Bahagia, Yuk Disimak!
Hal ini dapat mengganggu saluran pencernaan, sehingga menyebabkan rasa sakit dan kembung di perut.
5. Meningkatkan Risiko Infeksi
Bahaya penyakit dan infeksi dapat meningkat bila meminum es yang tidak bersih.
Es yang tidak bersih dapat menampung dan menyebarkan bakteri dan kuman, terutama jika es tersebut terbentuk dari air yang tidak steril.
BACA JUGA:Sambut Ramadan 2024! Begini Sikap Kita Jika Batal Puasa Tanpa Disengaja, Kuy Dibaca
6. Menyebabkan masalah gigi dan mulut
Terlalu banyak konsumsi es dapat melemahkan enamel gigi dan mengakibatkan gigi retak. Kasus yang tidak diobati dapat menyebabkan nyeri mulut dan masalah suhu.
Mengunyah es terus menerus meningkatkan risiko gigi berlubang dan memerlukan perawatan gigi, termasuk mengganti tambalan yang hilang.
Cara Menghindari Bahaya Buka Puasa dengan Es