Perut Buncit Mengganggu Penampilan Anda? Hilangkan dengan Konsumsi 4 Jenis Teh Ini

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Senin , 12 Feb 2024 - 17:08

Perut Buncit Mengganggu Penampilan Anda? Hilangkan dengan Konsumsi 4 Jenis Teh Ini-Freepik -

perut buncit mengganggu penampilan anda? hilangkan dengan konsumsi 4 jenis teh ini                            palembang,koranpalpres.com- perut buncit merupakan masalah yang sering dialami banyak orang. hal ini juga disebabkan oleh banyak hal, namun pola makan dan gaya hidup adalah salah satu penyebabnya.
dari sering begadang hingga jarang olahraga, perut makin kembung. kalau soal penampilan, perut buncit pasti membuat orang kurang percaya diri.
ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi masalah perut buncit ini, mulai dari berolahraga hingga meminum ramuan.
salah satu minuman yang bisa kita andalkan untuk mengecilkan perut adalah teh. ada empat macam cara yang bisa kita andalkan untuk menghilangkan lemak perut dan mendapatkan kembali rasa percaya diri.
baca juga:ini 5 tips menghindari perut buncit yang patut kamu coba
baca juga:9 cara ampuh atasi perut buncit gak perlu obat pelangsing, lebih sehat dan alami, coba deh!
4 jenis teh untuk mengurangi lemak perut atau perut buncit
michelle zive, pelatih nutrisi bersertifikat nasm, mengatakan ada banyak penelitian yang menunjukkan jenis teh tertentu dapat membantu mengurangi lemak perut.
namun hal ini terjadi bila konsumsi teh diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
teh yang dapat membakar lemak perut. gina keatley, ahli gizi di keatley medical nutrition therapy di new york, mengatakan senyawa dalam teh dapat membantu memaksimalkan enzim pencernaan,
baca juga:7 manfaat pare untuk kesehatan, dapat mengontrol gula darah hingga kolesterol
baca juga:5 manfaat daun jambu biji untuk rambut yang wajib bagi wanita, selain untuk kesehatan ini manfaatnya
menurunkan kadar gula tubuh, dan menyerap lemak. mengutip eatthis, berikut jenis teh yang ampuh meluruhkan dan mengecilkan lemak perut:
1. teh hitam
teh hitam merupakan jenis teh dengan kandungan kafein paling tinggi di antara versi teh lainnya. teh berkafein dapat meningkatkan penggunaan energi maksimal oleh tubuh.
faktanya, tubuh membakar lebih banyak kalori. sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa
baca juga:7 komplikasi asam urat yang berbahaya bagi kesehatan dan sebaiknya dihindari
baca juga:apa manfaat cuka apel bagi kesehatan tubuh? simak 7 kandungan nutrisi terdapat di cuka apel
minum 3 cangkir teh hitam setiap hari selama satu bulan dapat menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut secara signifikan.
2. teh oolong
teh oolong berwarna hitam kehijauan dan diproses melalui proses fermentasi. nah, polifenol dalam daun teh oolong merangsang metabolisme dan membantu tubuh memecah simpanan lemak untuk energi.
sebuah penelitian tahun 2009 menemukan bahwa seorang wanita yang minum 4 cangkir teh oolong sehari selama 6 minggu mampu menurunkan berat badan sekitar 2,5 pon.
baca juga:memenuhi 4 nutrisi penting untuk kesehatan anak saat berpuasa selama ramadan 2024
baca juga:pentingnya budaya keselamatan dan kesehatan kerja
3. teh hijau
teh hijau sudah lama terkenal di dunia diet. teh hijau mengandung senyawa yang disebut katekin, yang meningkatkan metabolisme tubuh dan mampu memecah lemak secara optimal.
selain katekin, teh hijau juga mengandung kafein yang cukup banyak. kombinasi katekin dan kafein ini sangat bermanfaat membantu tubuh membakar kalori dan membuang lemak jahat.
4. teh peppermint
baca juga:10 makanan untuk membantu kesehatan usus! cek apa saja, nomor 8 ada didapurmu
baca juga:begini efek negatif konsumsi es batu berlebihan untuk kesehatan
camilannya susah habis. namun, kebiasaan ini bisa kita hilangkan dengan teh mint. jadi jika anda tergoda untuk berburu camilan di tengah malam, buatlah teh mint sekarang.
teh peppermint sangat baik dalam menurunkan nafsu makan. sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa menghirup aroma peppermint saja sudah bisa menekan nafsu makan yang tidak terkendali.
itulah 4 macam cara yang bisa kita andalkan untuk menghilangkan lemak perut. kita juga lebih percaya diri saat berbicara di depan umum. silakan mencoba!*