Awas! Banyak Konsumsi 4 Makanan ini Bisa Kena Batu Ginjal

Reporter: Arman |

Editor: Silvi |

Jumat , 16 Feb 2024 - 17:17

Awas! Banyak Konsumsi 4 Makanan ini Bisa Kena Batu Ginjal -Kolase-

awas! banyak konsumsi 4 makanan ini bisa kena batu ginjal                             palembang, koranpalpres.com – penyakit batu ginjal merupakan kondisi yang disebabkan oleh endapan mineral di dalam ginjal, yang biasanya menyumbat saluran urine. 
penderita batu ginjal sering kali merasakan sakit dan ketidaknyamanan saat akan buang air kecil. 
untuk mengurangi risiko dan mengelola kondisi ini, perubahan pola makan dan minum menjadi sangat penting. 
berikut adalah 4 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita batu ginjal.
baca juga:5 cara mengatasi bau badan secara alami, hempaskan bau keringat, kulit ketiak auto glowing
baca juga:6 manfaat tidur siang biar makin cantik dan ganteng, begini tips agar bobok lebih efektif
1. makanan tinggi garam
makanan yang mengandung tinggi garam (natrium) dapat meningkatkan kadar kalsium dalam air seni, memicu pembentukan batu ginjal. 
penderita batu ginjal sebaiknya membatasi asupan garam harian, tidak melebihi 2,3 gram untuk yang bukan disebabkan oleh garam, dan 1,5 gram untuk yang disebabkan oleh garam. 
hindari makanan kaleng, makanan cepat saji, serta makanan dan minuman olahan susu.
baca juga:7 rempah dari tanah ri yang banyak manfaat untuk kesehatan, banyak ditemui di pekarangan rumah tetangga
baca juga:9 ciri masalah ginjal, jika merasakan ini segera diobati
2. protein hewani
makanan yang mengandung protein hewani seperti daging unggas, telur, daging merah, dan makanan laut sebaiknya dibatasi. 
protein hewani dapat mengubah ph air seni menjadi asam, yang meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. 
penderita dapat mengonsumsi protein nabati sebagai alternatif.
baca juga: 5 tanaman obat ini bisa ditanam di rumah, tak perlu banyak perawatan, coba saja!
baca juga:belum banyak diketahu, ini 7 manfaat minum air rendaman kurma!
3. makanan dan minuman dengan gula tambahan
penderita batu ginjal sebaiknya menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula tambahan seperti sukrosa dan fruktosa. 
gula tambahan dapat meningkatkan pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan pengeluaran asam urat, kalsium fosfat, dan kalsium oksalat.
4. makanan tinggi oksalat
baca juga:6 ramuan obat herbal hempaskan nyeri sendi akibat asam urat, dijamin ampuh
baca juga:6 manfaat buah anggur bagi tubuh, nomor 4 ternyata bisa bikin awet muda
asupan oksalat perlu dibatasi karena dapat memicu terbentuknya batu ginjal. 
makanan seperti bayam, buah bit, cokelat, kacang almond, kacang tanah, dan ubi jalar mengandung tinggi oksalat dan sebaiknya dihindari.
selain itu, penderita batu ginjal juga sebaiknya menghindari makanan yang mengandung zat kapur seperti jengkol dan petai, karena zat kapur ini dapat menyebabkan endapan yang mudah mengedap di saluran air seni.
melakukan perubahan pola makan dan minum merupakan langkah penting dalam mengelola penyakit batu ginjal. 
baca juga:ramadan 2024 sebentar lagi, ketahui kapan dan berapa kali sebaiknya menyikat gigi saat berpuasa?
baca juga:makan malam saat puasa ramadan 2024 jam berapa? baca dulu artikelnya biar ada ilmu sambut bulan suci nanti 
selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi individu anda. 
dengan menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan pantangan yang disarankan, penderita batu ginjal dapat mengurangi risiko komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
selain makan tersebut penderita juga harus menghindari makanan yang mengandung zat kapur seperti jengkol dan patai.
tingginya zat kapur pada makanan tersebut akan mudah mengedap disalur air seni yang mengakibatkan kinerja ginjal menjadi menurun.
baca juga:perut buncit mengganggu penampilan anda? hilangkan dengan konsumsi 4 jenis teh ini
baca juga:13 pilihan sumber makanan kaya protein dan manfaatnya, kuy disimak!
nah, itulah tadi 4 makanan yang dapat mengakibatkan terkena batu ginjal.
jaga kesehatan ginjal mu, hindari makanan yang banyak mengadung zat yang tidak baik untuk ginjal.
dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. ayo gabung di channel whatsapp dengan cara klik link ini "channel wa koranpalpres.com".*